ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Кефирная диета отзывы и результаты

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Кефирная монодиета


Вот уже несколько лет как я начала борьбу за свою стройную и красивую фигуру.

В молодости я была всегда стройной и красивой и проблем с лишним весом у меня не возникало.

Но после вторых родов в организме произошёл гормональный сбой, а результате чего я набрала двадцать лишних килограмм.

Если честно, то за заботами о детях и муже у меня не было даже ни времени ни желания заниматься собой.

Но как-то однажды посмотрев на себя в зеркало, я подумала что это за тётка, надо с этим срочно что-то делать.

И я начала заниматься физкультурой, бегала по утрам с подругой по несчастью и естественно пробовала разные новомодные диеты.

Могу сказать, что одной из моих самых любимых диет является кефирная монодиета.

Я её очень люблю за то что она простая, не очень продолжительная и полезная для моего организма.

Я очень люблю кефир, поэтому могу его выпить неограниченное количество.

Так что эта диета мне подходит идеально.

Сегодня я и хочу поделится с вами впечатлениями от проведения такой диеты.


изображение


Как проводить кефирную монодиету?


Перед тем как переходить на какую-либо диету надо сначала удостоверится в том, что ваш организм здоров и готов к такому стрессу.

Кефирная монодиета очень проста, но одновременно и очень жестка.

Длится она всего-навсего три дня.

Но на протяжении этого времени ничего кушать вообще нельзя, только надо пить кефир.

В сутки можно выпивать примерно полтора литра кефира.

Я обычно использую для своей кефирной диеты обычный магазинный обезжиренный однопроцентный кефир.

Суточную порцию кефира я разделяю на стаканы и пью по стакану на протяжении всего дня.

В промежутках межу питьём кефирчика я ещё пью минеральную воду, также могу себе позволить выпить чашечку своего любимого зелёного чая без сахара.

Конечно это достаточно сложно пить один кефир и ничего не кушать три дня, но для меня это просто.

Если вам такой вариант не подходит, то можно добавить к кефирной диете какие-то полезные фрукты, овощи или творог.

Здесь уже можно выбирать то, что вам больше по душе.

Но вы должны знать, что на одном кефире похудеть намного легче, чем на кефире с творогом и овощами.

Так что если вам надо похудеть быстро, тогда пейте только кефир.


изображение


Впечатления от проведения кефирной диеты


На мой взгляд, кефир - это просто идеальный продукт для проведение диет, поэтому я всегда стараюсь включать его в свой рацион питания.

В целом могу сказать, что сидеть на кефире достаточно просто.

Это довольно питательный продукт, поэтому чувства голода во время диеты я не испытываю.

А ещё, как вам известно, кефир содержит в своём составе молочнокислые бактерии, которые являются очень полезными для организма.

Поскольку у меня с детства имеется склонность к запорам, то кефир для меня просто незаменимый продукт, который помогает наладить нормальное пищеварение и предотвратить запоры.

В среднем за три дня такой строгой диеты мне удаётся сбросить примерно 3-4 килограмма.

Как по мне это очень хороший результат.

Но кроме диеты я ещё занимаюсь физическими нагрузками.

Конечно очень тяжелые изнурительные тренировки под такую диету не подойдут, но умеренные физические ежедневные нагрузки в самый раз помогут вашему организму стать сильнее и сбросить несколько ненужных килограммчиков.

Самое главное в проведении любой диеты - это не останавливаться на достигнутом и всегда идти вперёд.

Но я для себя сделала вывод, то самая лучшая диета это правильный образ жизни, который включает в себе правильное питание, умеренные физические нагрузки, отсутствие стрессовых ситуаций, отсутствие вредных привычек и т.п.

Так что не бойтесь, находите время и работайте над своей душой и телом.


изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Добавить комменентарий к Кефирная диета отзывы и результаты

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *