ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Дженифер энистон диета

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Я не страдала никогда лишним весом и он у меня даже много лет подряд стабильно держался на одной и той же отметке. При моем росте в 162 см вес у меня составлял всегда 48 килограмм и даже не мешало бы немного набрать, так как смотрелось все весьма худощаво. Но потом с рождением детей у меня стал заметно набираться и сам вес. Я сперва как-то даже и не обратила на это внимание, так как не сильная прибавка была, но потом все же вес все прибавлялся и прибавлялся. В итоге за год после того, как я перестала кормить ребенка грудным молоком, то вес у меня стал больше в общем на 14 килограмм.

Я пробовала какое-то время просто придерживаться различных диет и так же разгрузочные дни для этого использовала, но все равно в итоге у меня не получалось скинуть в весе. А так же все эти диеты казались для меня слишком мучительными, потому что все время хотела кушать и была голодная, а так же и проблемы с желудком на фоне такой голодовки у меня начались. Поэтому я стала искать для себя такую диету, при которой у меня не было бы проблем с пищеварительным трактом, а вес при этом испарялся.

На просторах интернета как-то раз прочитала о такой диете, как диета по Дженнифер Энистон и меня она заинтересовала, так как и сама актриса всегда имеет безупречный вид. Такая диета отличается от всех тех, что я раньше использовала и не такая агрессивная. Я бы даже назвала ее принципом перехода на здоровое питание.

изображение


Диета Дженнифер Энистон.

В чем преимущество такой диеты.

Такая диета мне больше всего понравилась именно тем, что ее можно использовать длительное время, потому что она не агрессивная, не оказывает негативного влияния на весь организм. Так же здесь можно кушать хоть и 5 раз в день, но небольшими порциями. Еще один плюс такой диеты состоит в том, что из рациона необходимо убрать все вредные продукты питания, а это очень хорошо стимулирует привести в порядок свой рацион и оздоровить его. Вес на такой диете хоть и медленного уходит, но зато потом не возвращается и все это происходит без стресса и вреда, так что такая диета лучше подходит для тех, кто придерживается здорового образа жизни.

изображение

изображение


Принципы диеты по Дженнифер Энистон.

На самой диете можно сидеть сколько угодно, так как она не агрессивная. Но в отличие от других более строгих диет, где вес сбрасывается быстро, то здесь в месяц может уходить по 3 килограмма, но зато при этом самочувствие у меня не страдало.

По принципах такого питания на диете исключаются некоторые белые продукты питания, а именно не рекомендуется кушать картофель, белый рис, фасоль, сахар так же исключается, нельзя есть крахмалистую пищу, макароны, выпечку. А так же из рациона по такой диете я исключила и употребление сладкого, мучного, жирного, жареного, острого, хлебобулочные изделия.

Вместо всего этого у меня были супу, но супы-пюре так же нельзя использовать. Мясо и рыбу можно, но не жирного сорта. Так же капусту можно, можно овощи и фрукты, а так же на них и идет весь основной упор. Разрешается так же питаться молочными продуктами, но такими, чтобы у них был не высокий показатель жирности. А так же очень важно на такой диете много пить жидкости, чтобы тем самым ускорить процесс обмена веществ в организме.

Я на такой диете могла запросто продержаться 4 месяца и за такой период у меня хоть и медленно вес уходил, но зато он ушел весь, проблем и побочных явлений у меня не было, а так же чувствовала я себя при этом просто замечательно.

Еще мне такая диета дала такую прекрасную возможность, как перейти плавно на здоровое питание и в итоге у меня теперь нет вообще проблем с лишним весом, так как он не возвращается. Иногда так же придерживаюсь такой диеты и держу себя в форме.






Добавил: Verona777 18-06-2016, 11:33 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Дженифер энистон диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *