ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Кефирная диета результаты отзывы

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Кефирная диета является одной из наиболее распространенных диет среди многих женщин. Так как в основном для этой диеты не нужно покупать ни каких дорогостоящих продуктов, а сам кефир стоит не так уж и дорого. Тем более, что в продаже можно найти и совсем не калорийный кефир с процентом жирности примерно один.

Существует довольно много различных кефирных диет и различными продуктами. Но суть у этих всех диет приблизительно одна и та же, а именно употребление в сутки довольно большого объема кефира.

Лично я несколько раз сидела сама на кефирной диете и могу сказать, что в отличии от многих других диет она не наносить большого вреда организму, так как сам кефир обладает довольно полезными свойствами, а очистить организм иногда очень даже полезно. Поэтому в первую очередь прежде чем рассказать о самое диете я хочу поговорить о полезных свойствах кефира.

Полезные свойства кефира.

Кефир одинаково полезен как мужчинам так и женщинам, так как в данном продукте находится довольно много полезных бактерий, которые благотворно влияют на весь организм в целом, а именно на кишечник.

Вообще кефир можно считать довольно легким слабительным, поэтому его советую пить в большом количестве при запорах. Кефир хорошо очищает желудок и при этом нормализует обмен веществ. Именно по этому кефирная диета показана тем людям у которых как раз и нарушен обмен веществ.

Так же кефир обогащен протеином, поэтому его еще полезно пить тем людям, которые пытаются набрать мышечную массу и ходят в спортивный зал. изображение

Ну и кончено же самое главное кефир очень хорошо подходит для разгрузочных дней.

Сегодня я вам хочу рассказать про две самые популярные кефирные диеты, которые были испробованы мной самой.

Короткая трех дневная диета на кефире.

Данная диета очень хорошо подойдет тем девушкам или женщинам, которым нужно похудеть в кротчайший срок. Например перед поездкой на море, или перед каким-то важны мероприятием.

Но для данной диеты вам нужна большая выдержка и сила воли. Потому что кроме самого кефира эти три дня вам ничего нельзя будет есть и пить. изображение

Выпивать кефира можно примерно до трех литров в день. Причем эти три литра нужно равномерно распределить на пять или шесть подходов. На такой диете не рекомендуется сидеть слишком часто. А повторять ее можно одни раз в два или три месяца.

Данная диета вам позволит сбросить за три дня примерно три или четыре килограмма.

Еще одной очень популярной кефирной диетой является семидневная диета.

Кефирная семидневная диета.

Данная диета уже не такая жесткая, но тоже вполне эффективная. Причем такую диету можно соблюдать на много чаще. И именно эту диету хвалят многие девушки.

Суть диеты заключается в том. что в день вам нужно выпивать полтора литра кефира, но при этом по мимо одного кефира вы можете по желанию кушать еще один дополнительных продукт. Только не думайте, что это будет пирожное. изображение

Для таких продуктов хорошо подойдет куриная грудка. картошка, отварная рыба, а так же последние дни нужно выбрать либо овощи либо фрукты. Фрукты можно брать любые кроме бананов и винограда. Так как в этих фруктах содержится много сахара и калорий.

Самый тяжелый день в этой диете последний. так как в этот день нужно пить только лишь одни кефир. Но я бы все равно советовала вам кушать хоть и не много какой-то один дополнительный продукт. Потому что именно в этот пиковый день многие девушки срываются и вся диета идет на смарку.

Даже при соблюдении таких простых правил вы легко сбросите несколько своих лишних килограммов. Только после окончании диеты ни в коем случае нельзя сразу же начинать кушать все подряд. Путь пища будет уже более калорийная, но все должно быть в меру. А то все потерянные килограммы очень быстро к вам вернуть, а что еще хуже они могут даже и удвоится.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Добавить комменентарий к Кефирная диета результаты отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *