ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета бородиной без смс бесплатно

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

Я довольно скептически отношусь ко всем этим диетам, так как один раз как-то попробовала одну из-них, чтобы убрать 3 килограмма, а в итоге только сделала себе обострение гастрита. Потом на долгие годы я вообще забыла обо всех этих диетах. Проблем особо с фигурой у меня никогда и не было, так как я все время вела достаточно активный образ жизни, но потом все же проблемы начались.

Я перестала заниматься спортом, много времени проводила дома, родила двоих замечательных детей и вес стал у меня постепенно все прибавляться. Хоть я и ела не так уж и много, а так же ограничила потребление многих вредных продуктов питания, но все равно в итоге оказались лишними аж 14 килограмм. Пришлось экстренно предпринимать меры. Использовала различные диеты, но оставалась не довольна результатами, так как вес снижался у меня медленными темпами, а так же потом еще и обратно возвращался. И тогда я на просторах интернета нашла статью по поводу того, как худела после родов Ксения Бородина. Так как по ее личному опыту ей ее диета помогла и сама она заметно похудела, то я решила попробовать так же на себе ее метод похудения. Еще многие пишут положительные отзывы на диету Ксении и рекомендуют ее с хорошей стороны.

изображение

изображение


Диета Ксении Бородиной.

В чем преимущество такой диеты.

Вообще сейчас очень много различных диет идет с ограничением. То есть можно использовать лишь раз в год, чтобы не возникало проблем со здоровьем. А вот диета Ксении Бородиной возможна к использованию более раза в течении всего года и в этом ее явное преимущество. Так же такая диета более простая, потому что ее основной принцип заключается в том, чтобы не допускать чувства голода. То есть кушать можно, но небольшими порциями.

Так же такая диета еще и полезна для организма тем, что при ее соблюдении строго запрещается использование всех вредных продуктов питания, а это значительно мотивирует к постепенному переходу на здоровое питание, как у меня и получилось.

Диета Ксении Бородиной: использование, результаты.

Сама диета очень простая в использовании и мне это понравилось. Здесь не нужно выстраивать меню. Но и долго так же на такой диете не посидишь, так как калорийность низкая. Сама диета строится на огурцах, то есть их можно кушать в неограниченном количестве и несколько раз в день. А если диета дается сложно, то так же разрешается употребление супов, овощей и фруктов, так же разрешается и употребление мяса, но не жирного сорта, рыба так же возможна вместе с молочными продуктами и по тому же принципу, то есть не жирное.

Так же по такой диете необходимо в течении всего дня выпивать достаточное количество жидкости. Норм жидкости при диете Бородиной составляет 1,5 - 2 литра. Пить необходимо минеральную воду, а так же чай зеленый и можно с лимоном и имбирем. Но сахар не добавляем.

Что касается супов, то их я отваривала исключительно на овощах, мясо не использовала, чтобы не было навара. В итоге получается хоть и не так вкусно, но все же есть можно.

Первые 2 дня на одних огурцах продержаться реально вполне, но потом уже становится совсем голодно и тогда только я стала вводить один раз в день суп, а так же отварное всмятку куриное яйцо, но соль не использовала. Питалась дробно в течении всего дня и небольшими порциями. Все исключительно отварное и приготовленное на пару. Хлеб так же не использовала. Есть можно много раз в день, голода не допускала, но и не переедала. В итоге все же с чувством голода я хорошо справилась. ЗА неделю на такой диете мне удалось избавиться от 8 килограмм и при этом проблем не было с самочувствием. Потом через неделю я повторила такую диету и опять результатом была довольна.

изображение





Добавил: Verona777 20-06-2016, 16:21 Вернуться назад
Теги :

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Диета бородиной без смс бесплатно

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *