ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета японская

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Сколько я себя помню, то у меня никогда не было идеально стройной фигуры и все время присутствовало хоть какое-то лишнее на теле. Так же то худею, то полнею, постоянного веса, как такового у меня нет. Чтобы все это время держать себя в порядке и при этом хорошо выглядеть, то я использую иногда различные диеты. Я бы и рада придерживаться какой-то одной диеты и мне так было бы даже удобнее, но никак не могу найти для себя золотую середину, чтобы диета полностью мне подходила и при этом не оказывала вред на органы пищеварительного тракта, так как сейчас много таких диет, которые являются очень агрессивными и провоцирую то гастрит, то колит и так далее.

Я много различных диет уже перепробовала и никак не могла остановиться ни на одной: все время чувствовала резкое чувство голода и поэтому диеты до конца так у меня и не проходили. Я уже было почти отчаялась найти для себя идеальный вариант диеты, но мне как раз вовремя попалась на глаза статься по поводу моды на такую диету, как японская. Я и до этого не однократно встречала много положительных отзывов по поводу такой диеты, потому что она весьма эффективная. Я так же решила попробовать такую диету. Диета оказалась так же строгой, но я к ней хорошо адаптировалась.

Японская диета и ее использование.

В чем преимущество такой диеты.

У меня уже богатый опыт с применением различных диет и есть с чем сравнивать. Вот как раз именно японская диета стала для меня самой лучшей. Здесь не нужно изобретать на несколько дней вперед какое-то меню, потому что для удобства использования уже есть специальные таблицы и это делает ее применение еще более комфортным.

Что мне нравится в такой диете, так это то, что она по витаминам и микроэлементам полноценная, потому что в рационе можно использовать мясо, рыбу, овощи, молочные продукты. Так же мне такая диета показалась еще и полезной, потому что здесь идет исключение из рациона питания всех вредных способов приготовления продуктов питания вроде жарки. И еще не допускается употребление жирного, острого, сладкого, сладкой газированной воды, продуктов быстрого приготовления, хлебобулочных изделий, острого и так далее. То есть по такому принципу питания я потом постепенно перешла на здоровый образ питания, поэтому проблем с лишним весом у меня уже давно нет.

Так же положительный момент такой диеты, как японская, состоит и в том, что после ее отмены лишний вес не возвращается, а результат закрепляется.

изображение

изображение


Использование диеты и мои впечатления.

Такая диета мне сперва показалась весьма строгой, потому что здесь каждое утро начиналось с отсутствия завтрака, а вместо него присутствовал кофе или чай. Кстати, чай можно делать и от себя. Я делала не просто зеленый чай, а именно с имбирем и лимоном. Еще в течении всего дня рекомендуется по такой диете выпивать не менее 1,5 литра жидкости в течении всего дня. Это необходимо для того, чтобы поддерживать оптимально уровень жидкости в организме и так же ускорить обменные процессы.

Что касается питания, то порции у меня были примерно по 200 - 300 грамм. Кушала в обед и еще был ужин. Можно кушать отварную рыбу или же приготовленную на пару, но сорта я специально выбирала такие, чтобы они не были жирные. По тому же принципу употребляла и мясо говядины. Так же ела отварные куриные яйца, но соль не использовала, так как она провоцируется чрезмерно аппетит. Делала легкие салаты и использовала вместо майонеза растительное масло. Салаты преимущественно на капусте, помидорах и огурцах. Всего диета длилась у меня 2 недели и удалось похудеть на 12 килограмм, результатом я очень довольна. Голодно было первые 4 дня, затем втянулась.

изображение







Добавил: Verona777 21-06-2016, 13:50 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета японская

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *