ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Банановая диета 7 дней отзывы

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Бананы для похудения


Я очень люблю разнообразные фрукты, особенно бананы.

Это действительно очень вкусный и полезный продукт.

Ежедневное употребление одного банана помогает очистить организм от вредных шлаков, нормализовать работу-желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, употребление этого фрукта способствует улучшению работы нервной системы.

Бананы оказывают общеукрепляющее воздействие на организм человека.

Кроме того, он способны нормализовать артериальное давление.

В составе таких полезных и вкусных фруктов содержится просто огромнейшее количество необходимых для нашего организма витаминов и микроэлементов.

Но мало кто знает о том, что этот продукт используется и в диетах.

Именно о семидневной банановой диете, которую я испробовала на себе, я вам и хочу сегодня рассказать.


изображение


Основные принципы проведения семидневной банановой диеты


Конечно, диету на этих фруктах можно проводить и не так долго, например три дня.

Но сами понимаете, что семидневная диета покажет более хороший результат по сбросу веса чем трёхдневная.

Именно поэтому для себя я выбрала этот вариант

Суть банановой диеты заключается в том чтобы кушать бананы.

Если говорить о трёхдневной диете, то это монодиета и ничего кроме бананов кушать в таком варианте нельзя.

А вот семидневная диета предполагает употребление первых три дня бананов в количестве полтора килограмма ежедневно.

Только следует помнить о том, что последний банан надо съедать не позже чем за три часа до сна.

Кушать бананчики надо понемногу на протяжении всего дня.

Кроме того, не забывать выпивать большое количество воды и других напитков.

Если это зелёный или черный чай, то он обязательно должен быть несладкий.

Но вот уже на четвёртый день можно скушать примерно сто грамм обезжиренного творожка и одно отварное яйцо.

При таком меню в день вы можете потерять примерно до одного килограмма лишнего веса.

Но здесь конечно универсальных показателей нет, поскольку каждый организм по-разному отреагирует на такую диету.

Но не стоит забывать о том, что банановая диета имеет не только преимущества, но и противопоказания.

Так что перед тем как садиться на такую диету надо в начале проверить свой организм на наличие различных заболеваний кишечника, желудка, печени.

Ведь при обострении заболеваний такая диета противопоказана.


изображение


Впечатления от использования банановой семидневной диете


Однозначно могу сказать, что чувства голода на протяжении всего времени я не испытывала.

Бананы - это фрукты, которые отлично насыщают организм и после них кушать совершенно мне не хотелось.

Также мне понравилось то, что это очень удобная диета, потому что бананы можно взять с собой куда угдно.

Я брала бананы на работу и там кушала, готовить при этом ничего не надо.

Так что могу сказать, что это очень простая диета, да и вкусная к тому же.

В общей сложности за семь дней такой диеты мне удалось сбросить четыре килограмма.

Может конечно это и не очень много, но меня такой результата вполне устраивает.

Если учесть то, что я кушала вкусные полезные продукты и ни разу а всю неделю не испытывала чувства голода или каких-то других неприятных ощущений, то можно сделать вывод о том, что мне такая диета подошла отлично.

Но не забывайте о том, что проводить её часто нельзя, потому что ваш организм всё равно нуждается в сбалансированном питании.

Так что сильно диетами не увлекайтесь, дайте своему организму отдохнуть от диет.

Для улучшения эффективности диеты я также занималась бегом три раза в неделю и делала несложные физические упражнения для пресса и тренировки мышц рук и ног.


изображение





Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Банановая диета 7 дней отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *