ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Гречневая диета отзывы и результаты

Гречневая диета отзывы и результаты

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Гречневая диета мне очень помогла.

начну с того, что после родов я поправилась.

Меня это сильно смущало, так как любимые вещи лежали-томились в шкафу, а носила я огромные брюки и свободные туники, так как было не удобно и тесно, когда играешь и гуляешь с малышом.

Узнала от девочки на детской площадке, что ей удалось сбросить почти тринадцать килограммов. Все, что она, как и я, заработала во время беременности и после родов.изображение

Диета заключалась в том, что гречка присутствует в каждом завтраке в виде разваренной крупы без соли и сахара. Это завтрак. Триста граммов гречневой каши на воде. Плюс чай без сахара. я пила зеленый.

Второй завтрак- это фрукт. Любой, какой нравится.

Обед- это пять белков куриных яиц или куриное (рыбное филе) с одним овощем.

Второй обед или полдник- это гречневые котлеты. Я их готовила из гречневой крупы, разваренной, но не до конца, одной луковицы, специй и куриного белка.

Запекала в духовке.изображение

Не вкусно, но со временем привыкаешь.

На ужин- отварное филе или творог с кефиром.

Примерно через неделю вещи стали свободно застегиваться. А через месяц я уже была на два размера одежды меньше.

Сейчас ем не все подряд. А на завтрак все так же продолжаю есть кашу из гречневой крупы без соли и сахара. Единственное, что иногда себе позволяю- это масла растительное. особенно вкусно с оливковым. Поливаю еще и льняным, но оно на любителя. Пахнет, на мой взгляд, рыбой. Не очень приятно, хотя уже привыкла.

Если позволила себе чего-то лишнего, то на следующий день сажусь опять на гречку. Или гречку с огурцами. прекрасно все лишнее выходит.

Предполагаю, что это из-за особенностей гречки. она не повышает гликемический уровень и не вредна при сахарном диабете. А значит, не скачет уровень сахара крови. И нет зверского аппетита. Предполагаю, что именно благодаря этому фактору так эффективно удалось справиться с лишними килограммами. И особенно ненавистными объемами.

Не нравится только, что не разваренную гречку есть не вкусно. особенно без соли- это просто аут.

Моя приятельница на ночь заливает гречку кефиром. Утром ест. На любителя, скажу честно. Хотя, она на моих глазах снизила вес на пять килограммов за две недели только из-за того, что на завтрак есть вот это ужасное месево. Я пробовала- не мое... Но тут уж кому ка припекло. Если нужно очень, а ничего другого не помогает, то можно и эту жижу поесть. Тем более что не так уж противно. Человек ко всему привыкает).






Добавил: Полина 22-06-2016, 20:24 Вернуться назад
Теги : диета

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Гречневая диета отзывы и результаты

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *