ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета экспресс

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

У меня редко когда бывают проблемы относительно лишнего веса, но все же иногда так же приходится придерживаться хоть пару дней, но какой-нибудь диеты. В последний раз, когда мне необходимо было за короткое время скинуть в весе, то это как раз была пора отпуска, нужно было выходить на работу, но я заметила, что сильно прибавила в весе. Как минимум было лишних 8 килограмм и на моей всегда стройной фигуре это было сильно заметно. Я не беру такие диеты, где идет подсчет калорий или же раздельное питание, потому что для меня это и так уже слишком обременительно. В последнее время я все чаще стала доверять свой лишний вес именно экспресс диетам.

Экспресс диеты я перепробовала различные и больше всего мне понравилась кефирная экспресс диета, на соках и витаминно-белковая. Все три экспресс диеты принесли мне просто шикарный результат и в итоге удалось скинуть в весе все лишние килограммы. Такие диеты и называются именно экспресс, потому что являются строгими, поэтому и вес быстро начинает сбрасываться. В этом плане они работают замечательно, но вот что касается противопоказаний, то экспресс диеты не подходят в том случае, если в пищеварительном тракте имеется хоть малейший воспалительный процесс.

изображение


Экспресс диеты: виды и результаты использования.

Кефирная экспресс диета.

Из всего множества экспресс диет именно кефирная для меня является самой лучшей, потому что на ней не так тяжело сидеть, как на многих остальных. Вообще любая диета не может быть продолжительной и по времени длится от 3 дней и до 5. За это время минимум уходит 3 килограмма, максимум килограмм и зависит от самой диеты. Что касается именно кефирной экспресс диеты, то она в отличие от всех остальных более питательная и все это благодаря консистенции самого кефира. Вообще я на такой экспресс диете использую только кефир с низким уровнем жирности, но ве равно у него такая вязкая и обволакивающая текстура, что она обволакивает стенки кишечника и тем самым оберегает его. Что касается чувства голода, то на кефире проще все же сидеть, чем на соках. У меня такая диета была продолжительностью в 5 дней и чувствовала при этом я себя прекрасно. В течении дня я выпивала всего 1,5 или 2 литра кефира, кроме него у меня в рационе вообще больше ничего и не присутствовало. Некоторый голод все же имел место быть, но вполне терпимо я пережила все эти 5 дней экспресс диеты.

В итоге потом после диеты встала на весы. Мне удалось скинуть аж 5 килограмм и я была очень довольно. Такая диета менее стрессовая для организма, а так же бюджетная и простая в применении.

изображение


Соковая экспресс диета и ее результаты.

Из экспресс диет так же пробовала еще и соковую. У нее так же есть свои преимущества. Такая диета хороша тем, что она выводит из организма токсины, шлаки и прочее все не хорошее. Принцип такой диеты состоит в том, что в течении 3 - 5 дней весь рацион состоит из сока, но так же можно кушать немного отварных яиц, делать овощные салаты и более ничего. Такая экспресс диета мне тяжело давалась и все время у меня было чувство голода, а особенно усиливалось оно в вечернее время суток. Все 5 дней я ела продержалась на такой диете и было не комфортно. Но все же 5 дней у меня на ней получилось просидеть. Соки можно брать для нее разнообразные, но не в чистом виде, а смешивать на половину с водой, так как сок в чистом виде - это чрезмерная нагрузка на печень и поджелудочную железу. У меня были такие соки, как апельсиновый, лимонный, морковный. За 5 дней скинула 6 килограмм.

Витаминно-белковая экспресс диета

Все 5 дней ела овощи, фрукты, на пару белое мясо, куриные яйца и все небольшими порциями. В итоге результат был минус 4 килограмма.

изображение






Добавил: Verona777 25-06-2016, 11:35 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета экспресс

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *