ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Низкожировая диета

Низкожировая диета

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Низкожировая диета дает потрясающие результаты.изображение

Начну с того, что жир- это тот продукт, который попадает в подкожную клетчатку. не проходя никаких преображений. Просто прямым ходом попадает под кожу и откладывается там в кладовую.

Если вы хотите уменьшить объем, то перестаньте есть жир. Не ешьте животные жиры совсем, а из растительных рекомендую только льняное масло. И не более одной столовой ложки в день.

Стоит растягивать прием масла в течение суток, мне диетолог рекомендовал принимать жир до четырех часов дня. Именно в этот период организм может расходовать жир, а после шестнадцати часов. когда обменные процессы замедляются, жир уже стоит ограничить.изображение

Почему именно льняное масло, спросите вы. Отвечаю. Именно льняное масло способствует разрушение собственной подкожной клетчатке без вреда для здоровья.

Если у вас проблема с жировой прослойкой, то старайтесь не смешивать углеводы с белками. Именно в таком сочетании они вредны. Проще говоря, если вы едите белки с жирами- это не так страшно, как если бы вы ели углеводы с жирами- они прямой наводкой откладываются в жировое депо.

Низкожировая диета довольно сложная в первые несколько дней, но я вышла из положения: стала заправлять салаты кефиром и ряженкой. это дает возможность ощущать, что салаты не сухие.

Кроме того, очень помогает при низкожировой диете творог, становится намного приятнее жить. И творог довольно долго переваривается, давая длительное ощущение сытости, не давая ощущению голода пересилить силу воли).

Низкожировая диета страшна только тем, что она отнимает силы, так как жир дает энергию.

Я сидела на низкожировой диете шесть недель, это довольно длительный период, чтобы изменить пищевые привычки. Но все равно, этого периода вполне хватает, чтобы вес снизился.

Самой тяжелой была последняя, шестая, неделя. Мне было очень трудно без сливочного масла, так как я за ним соскучилась неимоверно. Хотя, в обычной жизни не очень часто ем сливочное масло. Но тут просто до сумасшествия. Пришлось сделать бутерброд и съесть. Иначе думала, что не выдержу. Может быть в сливочном масле есть что-то, что крайне обходимо организму, что исключать его из рациона очень сложно, и, возможно, опасно.

Поэтому, рекомендую низкожировую диету, но стоит прислушиваться к своему организму. если очень хочется, то следует все-таки съесть, чтобы организм успокоился. И не требовал жирных продуктов.






Добавил: Полина 26-06-2016, 18:50 Вернуться назад
Теги : диета

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Низкожировая диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *