ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета южного пляжа

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

изображение

изображение

изображение

Диета южный пляж


В чем она заключается


Самое большое преимущество данной диеты состоит в том, что она не противопоказана людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поэтому они тоже могут ее использовать. Эта диета действительно на самом деле многим подходит, но все равно будет лучше, если перед тем, как на нее перейти, вы проконсультируетесь с врачом. Так вы сможете точно узнать без опасений для своего здоровья стоит ли вам переходить на данную диету или все же не стоит.


Еще одним моментом в пользу такого способа похудения является возможность со временем убрать действительно большое количество ненужного веса. Данная диета подойдет тем, чей общий вес на пятнадцать или двадцать килограммов превышает положенный. Если же ваш лишний вес составляет больше указанного выше, то в таком случае такая диета принесет вам совсем мало пользы, лучше в таком случае выбрать другую диету и перейти на физические нагрузки.


Кстати, учтите то, что данный метод похудения был создан на самом деле врачом, то есть специалистом. Это говорит о том, что данная диета может быть неопасной, так что вам практически не за что опасаться, у диеты если и будут какие-то последствия, то минимальные.


Еще одно преимущество диеты Южного пляжа состоит в том, что меню на самом деле не одинаково, вы будете есть новые продукты через две недели. Это дает нам возможность снабдить наш организм всеми нужными ему витаминами, минеральными веществами. Организм не будет страдать от недостатка жиров, белков или углеводов.


Главное правило - это не увлекаться какими-то вредными для организма продуктами. Важно понять, что для вашего организма они не являются чем-то необходимым. Если вы желаете приблизить результат, то можно добавить желательно в свой режим дня какие-то физические нагрузки, так вы получите эффект гораздо быстрее. Пить вам будет необходимо до восьми стаканов обычной воды в день.


Очень важно после такой вот диеты вновь не набрать те самые килограммы, от которых вы уже избавились. Это будет сложно. Вам придется после диеты поменять свой рацион. Измените свое меню. Исключите из него все вредные продукты, ведь вы потратите столько сил, чтобы сбросить вес, вы ведь не хотите, чтобы он к вам снова вернулся? Желательно добавить какую-то физическую активность, которая будет держать вас в тонусе. Принимать пищу можно примерно пять раз в день или даже шесть раз в день, но только порции должны быть маленькими. Если в промежутках между приемами пищи вас застанет голод, то выпейте стакан теплой воды. Вода, между прочим, помогает сбросить лишний вес, к тому же она помогает уменьшить аппетит, так что пить воду нужно, примерно восемь стаканов в день будет вполне достаточно.


Благодаря такой вот диете за примерно один или же два месяца вы сможете избавиться от десяти килограммов, что согласитесь немало. При этом вы будете получать благодаря продуктам все необходимые вашему организму вещества, что тоже очень важно. Вам не придется голодать, как на других диетах, благодаря особенному меню.


Так что я вам рекомендую хотя бы просто попробовать данную диету. Первые результаты вы сможете увидеть примерно через одну неделю после начала диеты. На время самой диеты забудьте о различного рода перекусах. Если вы хотите есть между приемами пищи, то выпейте стакан теплой воды, как это уже было описано выше. В интернете вы сможете найти меню, которое разработано врачом специально для данной диеты. Придерживайтесь его, включите в свой день физические нагрузки, тогда вы сможете скорее заметить результаты. Все только в ваших руках. Я желаю вам конечно же удачи в таком нелегком деле, как похудение!



Добавил: Jane 27-06-2016, 17:15 Вернуться назад
Теги : диета

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Добавить комменентарий к Диета южного пляжа

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *