ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Отзывы о диете ларисы долиной

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Как я решилась на диету Ларисы Долиной


Проблемы с лишним весом у меня появились в последние несколько лет.

Я начала набирать вес после того как стала много времени проводить дома сидя за компьютером.

Постепенно вес набирался и набирался килограмм за килограммом.

Я уже даже не знала что мне делать.

Но как-то случайно наткнулась в интернете на описание диеты всем хорошо известной певицы Ларисы Долиной.

Как оказалось, её удалось так хорошо похудеть благодаря специальной кефирной диете.

Посмотрев на результаты певицы мне тоже захотелось добиться такого успеха.

Вот я и начала разбираться в этой самой диете что да как.

И сегодня я хочу поделиться своими впечатлениями о таком способе похудения с вами, мои дорогие друзья.



изображение



Описание кефирной диеты Ларисы Долиной


Вообще существует несколько вариантов кефирной диеты Ларисы Долиной.

Но, если честно, то я в самом начале не была уверена в том, что продержусь на такой диете две недели, поэтому я выбрала упрощённый вариант диеты Ларисы Долиной, который проводится одну неделю.

Этот вариант диеты простой, поскольку не требует приёма пищи по часам.

Так что вы вполне можете совмещать работу, диету и свои остальные дела.

Самое главное - это кушать понемногу на протяжении дня.

Лучше всего сделать 5-6 приёмов пищи с небольшими порциями.

В первый день такой диеты вам понадобится 400 грамм сваренного в мундире картофеля и пол литра обезжиренного кефира.

Это всё надо разделить на порции и принимать в течении дня.

Также на протяжении дня можно выпивать негазированную воду в количестве пол литра.

Второй день диеты вы должны скушать 200 грамм нежирной сметаны и пол литра кефира.

А вот третий день такой диеты считается творожным.

На протяжении всего дня можно скушать примерно семь столовых ложек нежирного творога и выпить пол литра кефира.

А вот четвёртый день можно побаловать себя отварным куриным филе, правда без соли.

Вам понадобится пол килограмма куриного отварного филе и пол литра кефира.

А вот на пятый день диеты свой организм надо порадовать витаминками.

В этот день можно скушать килограмм зелёных яблок или пол килограмма морковки.

Также надо выпить на протяжении дня пол литра кефирчика.

А вот на шестой день придётся поголодать, ведь этот день разгрузочный.

На протяжении этого дня можно пить только обезжиренный кефир в количестве один литр.

Самый голодный седьмой день, ведь на протяжении этого дня можно пить только один литр негазированной минеральной воды и больше ничего.

В целом диета разнообразная, хоть и строгая.

После шести часов кушать нельзя.

Соль и сахар также под запретом.


изображение


Впечатления от проведения диеты Ларисы Долиной


В общем, диета Ларисы Долиной мне далась нормально.

Но конечно шестой и седьмой день пришлось немного поголодать, но в принципе всё терпимо.

За семь дней такой диеты мне удалось сбросить шесть килограмм лишнего веса, чему я несказанно обрадовалась.

С учетом того, что похудеть мне всегда было очень сложно для меня это просто прекрасный результат.

Кефир я люблю, поэтому пила я его с удовольствием и сейчас пью каждый день.

Как я поняла, немаловажную роль играет не только сама диета, но и правильный выход из неё.

После окончания диеты я выходила из неё постепенно, при этом ежедневно употребляла в пищу кефирчик.

Кроме этого, я начала заниматься физкультурой.

Сейчас около трёх раз в неделю я бегаю и делаю физические упражнения.

Думаю, что это тоже помогает мне держать себя в форме.

Все вредные продукты, сладости, жирное, копченое, солёное я полностью исключила из своего рациона питания, поэтому искать новые диеты мне ни к чему.

Так что диета Ларисы Долиной подтолкнула меня на верный путь.



изображение




Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Black Mask от прыщей и точек

Black Mask от прыщей и точек Чудо маска от прыщей и точек!...

Добавить комменентарий к Отзывы о диете ларисы долиной

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *