ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Шлаковыводящая диета видео

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения Подробнее...

изображение Так как засоренность организма может стать причиной хронических заболеваний, нужно устраивать чистку для выведения шлаков и токсинов. Такая диета не только почистит организм, но и поможет сбросить несколько киллограммов. Длительность диеты всего три дня и состоит она в основном из жидкости. Самым тяжелым будет именно первый день, так как любая смена рациона, это стресс для организма, плюс сложно психологически, так как после привычке есть , что захочеться, придется сдерживать и контролировать себя.

День первый.

На завтрак травяной чай (из мяты или листочков смородины). Если у Вас есть привычка плотно завтракать, в первый день диеты сьешьте 100 грамм орехов или сухофруктов. На обед свежие фрукты или свежие/тушенные овощи. Контролируйте колличество пищи. Не стоит наедаться до отказа. Слегка уталили голод и достаточно. На ужин только травяной чай, лучше без сахара. Ничего не едим. Чай пьете столько, сколько хочется.

День второй.

Если после первого чувствуете, что диета дается тяжело психологически, напомните себе что это нужно для очистки организма, который потом Вам скажет "Спасибо". Мотивируйте себя. Итак, на завтрак, обед и ужин только теплая вода. Можно развести в ней мед или выжать лимонный сок. Без этого этапа диета не будет эффективной. За весь день нужно выпить 3-4 литра воды. Если все-таки голод оказался сильнее Вас, чуввтсвуете, что не можете сдерживаться, утолите его 100 граммами сухофруктов или орехов.

День третий.

изображение На завтрак травяной чай или свежевыжатый морковный сок. Разрешаются орехи и сухофрукты. Делее, в течение дня как можно больше свежих овощей. Отлично подойдет салат из моркови и капусты. Нужно есть продукты, содержащие балластные вещества. Балластные вещества - это вещества, которые не всасываются в стенки кишечника, и не несут в себе энергетической функции, но они необходимы организму для нормального процесса пищеварения. Содержатся в свежих овощах и фруктах, льнянном семени, в пшеничных отрубях, фасоле, овсянке. Но для окончания диеты лучше сделать напор на свежие овощи и фрукты. На ужин травяной чай или зеленый чай, перед сном стакан кефира с сухой клетчаткой.

Такой рацион очистит кишечник, по окончании диеты вы убедитесь ее эффективности и заметите, что потеряли несколько киллограмм. Чтобы правильно выйти из диеты, продолжайте пить много жидкости, привычные продукты вводите в рацион постепенно. Иногда полный возврат к обычному питанию происходит за 4-5 дней, а кому-то может понадобиться и больше времени.


Другие методы очистки организма.

изображение Очистить организм можно и поэтапно. Тоесть, день первый - очищение кишечника, день второй - очищение печени, день третий - очищение почек, день четвертый - очищение крови, и пятый день - очищение лимфы.

Кишечник очищается с помощью клизмы. В первую неделю - ежедневно, вторую - через день, далее - через два дня, потом каждые три дня и на пятую неделю делаете клизму один раз. Процедура проводиться раз-два за год.

Чтобы очистить от шлаков печень, сначала нужно подготовиться. В течении трех дней питаться только растительной пищей, лучше яблоками. Перед приступлением к очищению изучите противопоказания.

Для очистки почек смешать 100 грамм морковного свежевыжатого сока, 30 грамм яблочного сока и 30 грамм сока свеклы. Пить за час до обеда и за 2 часа до сна. Так ежедневно на протяжении двух недель. Через 10-дневного перерыва курс повторить.

Для очистки крови смешать 100 грамм сока кропивы и 100 грамм яблочного сока. Пить за полчаса до завтрака на протяжнии 20 дней. После 10-дневного перерыва курс повторить.

Для очистки лимфы понадобится 1 литр дистиллированой воды. Смешать с апельсиновым соком (400мл), лимонным соком (200мл) и грейпфрутовым соком (400мл). Пить в перерыве между завтраком и обедом. Вечером сделать клизму. Курс 2 дня.



Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Шлаковыводящая диета видео

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *