ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета кима протасова форум

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать Подробнее...


Суть диеты.


Диета кима протасова является одной из наиболее популярных диет и даже занимает лидирующие позиции. Диета Кима Протасова достаточно легко переносится организмом и на протяжении всего похудения вы не испытываете голода. Диета длится пять недель.

изображение


Неделя первая.

Всю первую неделю вы можете есть только сырые овощи. Также разрешены сыры, кефир, ряженка и йогурты жирность которых достигает пяти процентов, обезжиренные продукты есть нельзя, но и превышающие пять процентов тоже. Каждый день вы можете себе позволить одно куриное яйцо и три зелёных яблока. Продукты можно употреблять в любом сочетании, делайте овощные салаты, поливайте их йогуртом или смешивайте овощи с зернёным сыром, огурцы макайте в йогурт или посыпьте их брынзой, можно просто погрызть морковку или сельдерей. еште как только почувствоDFли голод, не мучайте себя. Спокойно ешьте в любое время суток и не о чём не переживайте. Делайте так всю первую неделю.

Неделя вторая.

Вторая неделя повторяет первую. Не грустите от однообразия продуктов. Отзывы худеющих на диете Кима Протасова говорят о том, что после того как вы пройдёте первую неделю, организм привыкнет и вам не захочется мяса. Вы будете спокойно кушать овощи, по разному их комбинируя, с лёгкостью теряя килограммы. многие даже отказываются от варёного яйца, хотя в начале диеты не могли представить без него своей жизни.

Неделя третья.

Начиная с третьей неделе к сырым овощам и сырам надо добавить порцию мяса, которая составит 300 грамм. Позволенное мясо: индейка, курица, говядина, свинина или рыба. Выбирайте на ваш вкус. Готовить можно любым способом, тушить, жарить, запекать, варить. Главное, без добавления масла. так же очень важным условием является сокращение количества йогуртов, кисломолочных продуктов и сыров. На этой неделе ваши объёмы начнут сокращаться с бешеной скоростью, что непременно будет радовать и удивлять не только вас, но и ваших коллег и знакомых.

Неделя четвёртая и пятая.

На двух последних неделях начинается ещё более интенсивная потеря веса. Вы питаетесь всё по той же схеме, что и ранее. По прошествию пяти недель ваш организм настолько привыкнет к данному образу жизни, что не станет требовать, любимых ранее булочек и конфет.

изображение


Всё закончилось.


После того как вы отсидели на диете Кима Протасова пять недель, невозможно будет не заметить результатов похудения. Даже есть вероятность попрощаться с двадцатью лишними килограммами. Отличный результат вам гарантирован. Но для того, что бы вес не вернулся нужно правильно выйти из данной диеты , впрочем как и с любой другой диеты. Все новые продукты надо вводить постепенно, маленькими порциями. На шестой не деле можно добавить небольшое количество каши на воде, на седьмой неделе заменить яблоки другими несладкими фруктами, только не бананами, восьмая неделя обязательно порадует вас присутствием сухофруктов, Ну а на девятой неделе позволительно ввести варёные овощи изменить часть кисломолочных продуктов мясными. На десятой неделе добавляйте мясные бульоны и остальные продукты. Тем не менее не стоит возвращаться к поеданию макарон, хлебобулочных изделий и сладостей.


Что люди говорят.

Отзывы о диете Кима Протасова совершенно различные. Некоторые говорят, что не похудели, либо сбросили всего 2-3 килограмма. Я считаю, что эти люди не соблюдали правила диеты или ели запрещённые продукты. Но, в основном, конечно, большая часть положительных отзывов. Худеющие говорят, что переносилась диета достаточно легко, особенно по прошествию первой не деле, так как резкие перемены рациона является стрессом для организма. На первых трёх неделях изменения в весе незначительные, а вот начиная с четвертой недели вес действительно быстро уходил. Так же испытавшие на себе диету делятся тем что им очень понравился эффект прочистки организма, и они ощутили внутреннюю лёгкость. В любом случае, если вам не комфортно в вашем нынешнем весе, хочется что-то изменить, стоит попробовать диету, хуже не будет. Всегда думайте о собственном здоровье.

изображение










Добавил: anna37 29-06-2016, 08:50 Вернуться назад
Теги : диета

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Диета кима протасова форум

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *