ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета протеиновая

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

У меня проблема с лишним весом имеется уже давно, примерно еще с подросткового возраста, поэтому систематически я придерживаюсь каких-нибудь диет. Но подобрать для себя диету довольно сложно, так как я плохо переношу чувство голода и потому могу срываться во время диеты. Я уже достаточно различных диет перепробовала и не все мне понравились, так как есть средин них и такие строгие, что потом просто начинаются проблемы с пищеварительным трактом включая и обострение гастрита. Так же далеко не все диеты мне могли дать именно тот результат, который был необходим. Поэтому я для себя стала икать такой тип диеты, которые не будет сильно ограничивать меня в еде, а так же такую, чтобы был хороший результат и при этом никакого вреда для органов пищеварительного тракта.

Сейчас достаточно модной стала такая диета, как протеиновая, на нее даже отзывов на форумах очень много, поэтому я ей так и заинтересовалась. Сам принцип такой диеты очень простой, поэтому ее так часто и используют. Я так же придерживалась такой диеты, когда необходимо было во время отпуска быстро скинуть все набранные килограммы перед работой и мне она очень понравилась, так как работает все время отлично. Так же у нее больше преимуществ, чем все остальные диеты вместе взятые. На такой диете мне больше всего повезло скинуть лишний вес.

изображениеизображение


Диета протеиновая: за и против.

Отрицательные моменты протеиновой диеты.

У любой диеты можно найти такие моменты, которые не понравятся, такая диета, как протеиновая, так же не стала исключением. Мне на ней было тяжело в первые 3 дня, потому что там мало калорий, само питание не плотное, поэтому просто ни о чем, кроме чувства голода я и думать не могла. Так же из рациона пришлось убрать все те продукты питания, к которым я так привыкла. Так я перестала есть все жареное, острое, выпечку, хлебобулочные изделия тоже были под запретом, а еще такая диета не разрешает использовать в меню питания и сладкие газированные напитки, жирное, то есть именно тот рацион питания, к которому я так привыкла до этого.

Положительные моменты протеиновой диеты.

Все же необходимо отдать должное такой диете, потому что она больше положительная, чем отрицательная. Так как на такой диете самый главный принцип сброса веса предполагает именно использование в рационе полезных продуктов, то потом благодаря ей мне проще было полностью перейти на такой режим питания. Так же протеиновая диета еще и полезная, потому что за срок ее использования организм начинает очищаться от всех этих вредных шлаков, токсинов.

Что касается непосредственно меню диеты, то мне такой вариант больше всего подошел, потому что продукты питания здесь самые разнообразные, то есть и само питание так же богатое, присутствуют все необходимые витамины и микроэлементы. Можно есть овощи, фрукты, ягоды, разрешается употребление во время диеты молочных продуктов питания, но с низким содержанием калорийности, так же можно есть даже мясо и рыбу, но только они должны быть не жирные и не жареные. Рыбу и мясо разрешается готовить на пару или же отваривать. Можно есть супы, но в качестве бульона не разрешается использовать мясо, так как будет навар. Можно есть всякие фруктовые салаты и заправлять их не жирным йогуртом. Можно есть и овощные салаты, заправляла я такие оливковым маслом. Само питание дробится на 4 или 5 приемов, но не большими порциями. А так же главное условие такой диеты состоит еще и в том, что каждый раз перед приемом пищи необходимо выпивать 1 стакан воды, чтобы тем самым немного уменьшить потребление пищи. На такой диете я сидела все положенные 10 дней и в итоге мне удалось похудеть на 5 килограмм.

изображение





Добавил: Verona777 29-06-2016, 12:55 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета протеиновая

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *