ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Отзывы диета кима протасова

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Лето - пора перемен


Для меня летний сезон - это прекрасная пора перемен.

В это пору года у меня есть много времени чтобы заняться собой.

Ещё с зимы я заметила, то у меня прибавилось шесть лишних килограмм, за зиму всегда появляется лишний вес.

Наверное, это связано с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием.

Вот и в этом году я решила подыскать себе какую-то эффективную, но со здравым смыслом диету, с помощью которой я без труда смогу избавиться от лишнего веса.

Но поскольку чувство голода я совершенно не приемлю, то соглашусь только на сытную и вкусную диету.

После долгих поисков я нашла именно то, что на мой взгляд, эффективно, безопасно и вкусно.

Это диета Кима Протасова.

Продолжительность такой диеты составляет пять недель.

По истечению этого времени идёт новый этап выхода из диеты.

Именно об этой несложной, вкусной и эффективной диете мы сегодня с вами и поговорим.


изображение


Основная суть диеты Кима Протасова


Эта диета не очень строгая, поскольку можно кушать большое разнообразие самых разных продуктов.

Строгих ограничений по количеству еды тоже нет.

Первые две недели основной вашей пищей станут разные овощи в свежем виде.

Ничего варёного, жареного вы не кушаете.

Овощи можно подбирать как вы хотите.

Также можно употреблять кисломолочные напитки, например йогурты, кефиры и т.п.

Но следует учитывать тот факт, что они должны быть нежирными.

На первой недели ещё можно кушать одно яйцо.

А вот на второй неделе яйца уже отменяются.

Чтобы не грызть овощи в голом виде можно приготовить из них вкусный салатик и заправить йогуртом.

Я так и делала, получается очень вкусно и сытно.

Кисломолочку можно пить на протяжении всего дня.

Это очень хорошо для пищеварения.

С третей недели можно вводить в рацион питания мясо, птицу, рыбу в количестве триста грамм.

Но вот количество кисломолочки при этом надо уменьшить на триста грамм.

Свежие овощи также остаются в рационе питания.

Из напитков надо пить воду в больших количествах.

Также можно пить чай, кофе, но только без сахара.

Что касается яблок, то их можно употреблять в количестве три штучки.

Не менее важен период выхода из диеты Протасова.

Если не придерживаться правил выхода, то вес может очень быстро вернуться снова.


изображение


Впечатления от использования диеты Кима Протасова


В целом могу сказать, что эта диета стала для меня самой любимой.

Во-первых она мне понравилась тем, что на протяжении всего времени я ни разу не была голодная.

Для меня это очень важно, потому что когда я голодная, я начинаю злится и срываюсь на близких.

Кроме того, все продукты очень простые, готовить их не сложно.

Для лета это просто отличная диета, поскольку летом есть множество разнообразных свежих овощей.

Мясо я в основном отваривала, запекала или тушила.

Здесь тоже ничего сложного нет.

Кроме того, чтобы улучшить результат от своей диеты я занималась спортом.

Просто бегала на беговой дорожке ежедневно по пол часа.

В общей сложности за пять недель такой диеты я смогла сбросить восемь килограмм лишнего веса.

Это конечно очень хороший результат для меня.

Диета мне очень понравилась.

Продукты можно сочетать как угодно, поэтому никаких сложностей в этом плане не возникает.

Самочувствие на протяжении всего этого времени у меня тоже было вполне нормальное.

Так что могу сказать, что моему организму диета Кима Протасова подошла просто идеально.

Но не стоит забывать о том, что организм каждого человека уникальный.

Так что одному человеку такая диета подойдёт, а другому нет.

У каждой диеты есть свои противопоказания и могут возникать побочные эффекты.

Так что не забывайте об этом.

Перед началом деты проверьте своё здоровье чтобы убедится в том, что такая диета вам не навредит, а действительно поможет оздоровить организм и сбросить лишний вес.


изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Отзывы диета кима протасова

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *