ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета овощная отзывы

Диета овощная отзывы

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...


Овощная диетаизображение

Привет всем!Сегодня я поделюсь с вами секретами своего похудения.Наверное большинству девушек не нравится своя фигура,мне это знакомо ,до недавних пор я тоже очень комплексовала по поводу своей фигуры,сколько бы я не весила,мне всегда казалось что у меня есть лишние килограммы,и вот когда наступила теплая пора года и пришлось снимать теплую одежду,я решила,что нужно что-то делать,потому что шорты мне не хотелось носить с такой фигурой,а купальник так тем более,и я решила худеть,но я осознавала что идти в тренажерный зал уже поздно и я успею так быстро похудеть и я решила что буду сидеть на диете ,оставалось только найти подходящую и мне подружка посоветовала овощную диету,по моему это идеальный вариант для лета,когда можно кушать свежие овощи и когда не хочется нагружать свой желудок тяжелой пищей. Я решила почитать отзывы в интернете об этой диете и увидела массу положительных отзывов,что меня очень порадовало,мне вообще раньше всегда казалось ,что невозможно похудеть не занимаясь при этом долгое время спортом и что диета никак не поможет,но эта диета оказалась не только эффективной но и полезной для организма. При такой диете необходимо каждый день съедать полтора килограмма овощей,но плюс в том,что не обязательно есть овощи в чистом виде,можно же делать различные соки,салаты из овощей,что будет очень вкусно и полезно для вашего организма.Пить можно не только соки из овощей,но и чай зеленый без сахара и так же воду. Что ж теперь непосредственно можно поделиться с вами своим меню на день.


Меню на один день при овощной диетеизображение

Завтрак:На завтрак вы можете сделать салатик ,который будет состоять из морковки ,которую нужно натереть,так же можно добавить хлопья можно добавить и кукурузные и овсяные ,и залить такой салат нужно нежирным йогуртом.

Второй завтрак: второй завтрак должен состоять из одного свежего огурца.

Обед: ваш обед будет состоять из одного куска ржаного хлеба,так же необходимо сварить две картошки с растительным маслом или же можно заменить масло сметаной ,так же к обеду можно приготовить салат из овощей.

Полдник: при такой диете у вас будет еще и полдник на который можно будет съесть свежий болгарский красный перец.

Ужин: На ужин приготовьте себе салат,у вас есть возможность добавлять в него овощи,который вам хочется и заправить его необходимо растительным маслом.

Так же есть еще одно меню на день при овощной диетеизображение

Завтрак: на завтрак необходимо будет скушать сто двадцать пять грамм творога,так же можете сделать себе салат из овощей,так же можно съесть кусок хлеба и запить ваш завтрак можно кофе или чаем.

Второй завтрак: на второй завтрак желательно съесть два фрукта на выбор,так же овощи,они должны быть зеленные ,не в смысле не доспевшие,а например огурцы или же болгарский перец.

Обед: на обед вам необходимо будет съесть мясо ,это должна быть постная говядина или говядину можно заменить индюшатиной, так же нужно съесть нежирный суп,будь то окрошка,либо же обычный суп из овощей.

Ужин:ужин должен состоять из овощей,которые вы для себя выберете их нужно будет заправить одной чайной ложкой растительного масла,так же ваш ужин дополнит сто двадцать пять грамм творога ,кусочек хлеба,йогурт нежирный и два фрукта на выбор.


Девочки если вы хотите худеть вкусно,быстро и полезно,то такая диета буде идеальным вариантом,особенно в летний период,когда продается такое разнообразие фруктов и овощей.Самое главное найдите правильное меню и вы обязательно избавитесь от лишних килограмм.Когда действительно есть желание и стремление похудеть,то будет и результат.Так что не ленитесь и займитесь своей фигурой!



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета овощная отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *