ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета суповая

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Доброго времени суток! Хочу с вами поделиться вкусненькой диеткой. На которой очень легко сидеть. Суповая диета очень хорошо очищает организм от шлаков и токсинов. Я сидела на диете около трёх месяцев. И скажу вам, я очень рада что когда-то согласилась на ней посидеть.

Диетический суп 1

Для супа вам нужно:

Брокколи пол килограмма

кукуруза банка консервированной

шпинат 1 пучек

морковь 1 большая

куриная грудка 2 шт

Приготовление

Куриную грудку отварить, слить бульон. Опять заливаем холодной водой и варим дальше филе но уже порезанное на не большие кубики. Все овощи режем кубиками мелкими. Варим до готовности все вместе. Если некоторые ингредиенты разварятся, ничего страшного в этом нет, даже очень хорошо. Если вы заметили, что в рецепте нет ингредиента соль. Это не просто так. Соль в этой диете кушать нельзя.

Правила диеты

Этот суп по правилам нужно кушать 2 недели. Но конечно же можно ещё питаться другими продуктами, но не жирными, низкокаллорийными и без углеводов.

Правила

Утром у вас должен быть обязательно суп. Хотите вы этого или нет. Ну естественно смотря у кого какие планы на похудение. Если вы так по баловаться, тогда и не стоит начинать. Вы точно с первого дня это всё бросите коту под хвост. Ну а если вы как и я, решительно идёте к своей цели, тогда вы должны соблюдать все правила диеты.

Не обязательно съедать большими порциями. Выделите себе тарелочку не большую, похожую на пиалу. И с неё вы можете кушать свой самый вкуснейший суп. Кстати настрой это главное.

Завтрак

Значит встали утром и натощак, даже воду пить нельзя, только через пол часа после супа. И если вы занимаетесь какими ни будь физическими нагрузками. Тогда через пол часа после завтрака, можно не много по заниматься. И вот до обеда вы ничего не пьёте и не едите кроме воды.

Обед

на обед вы можете себе позволить скушать кусочек рыбы вареной 50 грамм и съесть одну морковку. Но через час, вы обязательно должны покушать супа. И как я уже говорила, самого вкуснейшего супа). В любой диете, главное хвалить свою еду. Тогда настрой будит ещё серьёзнее. И так есть у нас ещё полудник. Это после обеда через часа 3 можно скушать следующие продукты.

Полудник

На полудник у нас обычно что то сладкое, но тут уж нет! Со сладким мы должны покончить раз и на всегда. Мы себе разрешаем только пол грейпфрута, и пол яблока. Суп в полудник кушать не надо. ( отдыхаем ).

Ужин

А вот ужин самый вкусный. Суп)), и всё. А почему так? Да потому, что на ужин наедать брюхо нам нельзя, у нас же цель похудеть. Ужин можно разделить на первый и второй. Промежуток между ужинами не должен быть меньше, чем 2 часа. Как бы вам не хотелось есть, но кушать запрещено.

Второй ужин

На второй ужин вы можете скушать 3 тоненьких кусочка сыра твердого, выпить кефир 200 грамм или скушать творога 100 грамм. Я думаю, что лучше первый вариант. Творогом лично я не наедаюсь. Выпить можно вместо кефира и зелёный чай, и вы даже не представляете, сладкий)). Но есть одно не большое но! Чай сладить не сахаром а мёдом. Да может кто то и не привык с медом или даже не любит. Но правила для всех одни. И больше вы ничего не кушаете, до завтрашнего дня.

Чего нельзя?

Пока месть не прошли эти замечательные 2 недели, кушать сладкое, пить воду с газом, кушать хлеб ( любой ), каши, другие фрукты кроме которых разрешилось, жирное, соленую еду ЗАПРЕЩЕНО.

Эффект

Как я уже писала с самого начала. Я сбросила 10 килограмм. Но это не факт что у вас так тоже за 3 месяца получится, может вы и быстрее похудеете, у каждого свой организм и обмен веществ. Но скажу вам так, что любая другая диета мне никогда не помогала, так что наматывайте на ус и у вас всё получится. Моим советом воспользовались уже 4 человека и очень хорошо похудели. Не буду говорить на сколько, хочу вас не много заинтриговать. Но диета супер. Удачи вам девчонки!изображениеизображениеизображение




Добавил: terra9 30-06-2016, 22:14 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета суповая

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *