ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Как похудеть после родов форум

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Я все чаще стала читать различные женские форумы, а все потому, что там много полезной информации пишут. В последнее время начала интересоваться именно способами похудения, потому что самостоятельно скинуть лишние вес у меня не получается. Вообще до определенного возраста у меня даже и проблемы относительно лишнего веса не было, потому что все в семье в меня стройного телосложения. Мою фигуру даже не испортила первая беременность и роды. Питаюсь я не по графику, а когда мне того хочется. Могу есть даже среди ночи перед телевизором.

Но все же не даром говорят, что с годами обменный процесс начинает постепенно замедляться. Вот как раз мой случай. Начала набирать в весе после рождения второго ребенка. У меня было лишних 14 килограмм. Чтобы не пробовать все диеты подряд я просто решила заранее почитать мнение по такому поводу на форумах. Вообще нашла очень много дельных советов. Много положительного пишут про использование кефирных разгрузочных дней, а так же рекомендуют не изводить себя все время многочисленными диетами, а придерживаться именно здорового питания. Так же нашла и такие полезные рекомендации, как бег по утрам, диета ангелов. Использовала время от времени такие способы и лично на мне они прекрасно действуют.

Как похудеть после родов: советы с форумов.

Бег для похудения.

Такой способ очень хорошо подойдет для тех, кто не любит тяжелые физические нагрузки и хочет похудеть. На форуме прочитала в переписке девушек, что после родов они такой способ часто использовали и в итоге пошло хорошее сбрасывание в весе. Бегать необходимо каждое утро и желательно перед тем, как что либо скушать. Советуют бегать именно медленным темпом, чтобы не сильно уставать. Пробовала такой способ на себе. Бегать начинала сперва с небольших дистанций и постепенно прибавляла расстояние. В итоге бегала потом по 3 километра, по 4. Вес действительно потом начинает снижаться.

изображение


Здоровое питание для похудения.

Я заметила, что таким способом пользуются все больше и чаще, а потом и вовсе переходят на него. На форуме прочитала отзывы молодых мам, что необходимо было быстро сбросить в весе, но так как кормили грудью, то сидеть на диетах не разрешалось и тогда выручал переход на здоровый тип питания. То есть необходимо было полностью убрать из рациона все те вредные продукты питания, которые являются источником лишнего веса. А так же рекомендуют питаться овощами, фруктами, молочными продуктами, но с небольшим содержанием жирности. Мне так же такой способ понравился и я по рекомендациям форума стала есть супы не на мясном бульоне, делала себе каждый день овощные салаты с добавлением растительного масла, еще ела фруктовые салаты на не жирном йогурте, куриные отварные яйца, овощи отварные и приготовленные на пару. Можно есть и даже рекомендуется рыбу и мясо, поэтому такой тип похудения часто хвалится. Но жарить нельзя, только отваривать и так же запекать, а еще берем все это не жирного сорта.

изображение


Диета ангелов.

В последнее время все чаще стали обсуждать такой способ похудения, а именно потому, что эта диета была создана специально для известных моделей дома "Виктории Секрет". Так же хвалят такой способ похудения еще и потому, что им пользовались модели после родов. Диета многим нравится потому, что разрешается есть мясо, а именно в жареном виде. Так же все здесь построено на здоровом типе питания, есть салаты и овощи, супы, отварная рыба, куриные яйца. Питьевой режим обычный, то есть 1,5 - 2 литра жидкости. Так же по советам форума решила использовать диету. Мне результат очень понравился, потому то не так сильно голодно, быстро уходят лишний килограммы.

изображение






Добавил: Verona777 4-07-2016, 00:27 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как похудеть после родов форум

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *