ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета дюкана отзывы фото

Диета дюкана отзывы фото

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Кто такой Дюкан?изображение

Пьер Дюкан француз по происхождению и диетолог по профессии. Он упорно в течении многих лет занимается тем вопросом, который помогает выяснить влияние того или иного продукта на наш организм. Он понял как каждый из продуктов, употребляемый нами ведет себя с организмом позитивно или негативно и вывел формулу идеального веса, благодаря его диете. Его диета названа его именем - диета Дюкана. Также он выпустил не одну книгу о достижении желаемого веса и правильном питании. Книги стали популярны по всему миру, а диета так тем более. Так что в этой статье мы разберемся так ли хороша диета, что вам необходимо для этого и конечно же отзывы тех кто пробовал эту диету.

Отзывыизображение

Не всем дан идеальный вес, и не все с легкостью могут избавиться от него. Диета Дюкана представлена настолько доступно, что начать ее не составит труда, а для начала не нужно подготавливать организм разгрузочными днями, все что нужно от вас - это желание и стремление к идеалу. Ведь нельзя забывать мы как строители строим свое тело. Пока вы еще думаете приступать ли к борьбе с килограммами на диете Дюкана, вот вам отзывы тех, кто уже достиг результатов по Дюкану.

По отзывам - эта диета помогает, но только есть противопоказания для тех у кого проблемы с почками, так как по диете Дюкана необходимо определенное количество жидкости. А в целом пишут что диета рассчитана на тех чей вес более 10-15 лишних килограмм. Также много положительных отзывов о том что сидя на этой диете никто из тех кто писал отзывы не чувствует себя голодным. То есть и ешь и худей в одно время.

Даже если не читать отзыв то по первым поисковым словам диета сразу выбивает диету Дюкана.

Перед тем как вы решитесь на белковую диету поэтапную, вот та категория людей , которым диета категорически противопоказана.

  • Люди у которых есть предрасположенности или заболевания сердечно-сосудистой системой.

  • Проблемы с нормальной работой почек

  • Проблемы с печенкой

  • Если у вас наблюдается повышенное давление

  • Болезнь связанная с суставами

Сама диетаизображение

Как указывалось выше для этой диеты не надо считать коллории и голодать, а килограммы будут таить на глазах.

Делится эта диета на 4-этапа.

  1. Этап Атака. Рассчитан как быстрый этап, но результаты должны быть хорошие. Длиться первый этап от 2 дней до недели. Его особенности и правила в том,чтобы в комплексе принимать белковую пищу, воду, овсяные отруби и совмещать с физическими нагрузками. Запрещается мясо свинина, сахар, кетчуп и сладкое. Даже если смотреть название этапа, то как бы атакуем лишний вес и этот этап помогает потерять вес почти моментально.

  2. Второй этап - этап под названием Чередование тут как раз можно обрести желаемый вес. Принцип этого этапа в том что к белкам добавляем овощи, отруби и вода остаются также, а вот физические упражнения и нагрузки увеличиваются до 10 минут и уже составляют пол часа. А чередование потому что чисто белковые дни нужно чередовать с белково-овощными днями.

  3. На этом этапе идет закрепление потерянных килограммов. Принцип в том, что берется 10 дней на каждый лишний килограмм, тут начинается обычное и привычное для вас питание, только как правило каждый четверг нужно сделать белковым. На этом этапе к белкам, фруктам добавляем хлеб, фрукты и сыр,а все остальное также, не забываем про физические нагрузки.

  4. Стабилизация. На этом этапе при правильном к нему подходе ваш желаемый вес останется на всегда. Не забываем о правильном питании, кушаем белки и отруби овсяные, а также минимум транспорта и лавочек, ходьба пешком отлично поддержит вас в вашей желаемой форме.

Из продуктов разрешен белок в чистом виде, а также рыбные и мясные продукты не жирных видов, только без масла. Также можно 0% жирности молочные продукты. Более подробный список можете найти на просторе интернета. Удачных вам стараний и идеальной фигуры.



Добавил: Nastuxa 4-07-2016, 19:17 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета дюкана отзывы фото

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *