ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Кремлевская диета форум

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

Лишний вес и способы борьбы с ним

Очень многие девушки имеют лишний вес и обладают далеко не идеальной фигурой. Но ведь каждая хочет иметь подтянутое тело и выглядеть хорошо. Для этого девушки что только не делают : сидят на диетах, пьют таблетки для похудения, и многое другое. Возникает вопрос: что выбрать и какой путь правильный?

Похудение процесс длительный и сложный. Для того , чтобы основательно похудеть нужно не только время, но желание, усилия и сила воли.

Очень важным перед стартом похудение поставить себе конкретную цель. Понять зачем вы будете и ради чего худеть и изменять себя. Ваша цель должна быть конкретной и без каких-либо абстракций. После того ,как вы определились с целью , нужно выбрать варианты ее достижения, то есть разработать план действий и средств достижения цель .Заведите отдельный блокнот для этого, распишите все подробно, делайте записи различного рода, когда и как тренируетесь, что едите, так будет легче определить основные ошибки и контролировать сам процесс похудения .

После создания стратегии приступайте к реализации вашей цели.

Я очень много раз пыталась создать красивое тело и убрать лишний вес. Но у меня совсем не получалось .Диеты для меня были целой каторгой. Физические нагрузки давались очень сложно, похудеть у меня никак не получалось, я даже пила таблетки для похудения, но толку не была. Но я поняла, что все равно нужно идти вперед и двигаться дальше, анализировать и исправлять свои ошибки и у вас все получится.

Главными факторами при похудении являются правильное питание и физические нагрузки. Мой личный опыт доказывает то, что без этих двух компонентов у вас не получится похудеть. и изменить свою тело.

Правильное питание является не только полезным ,но и вкусным. Существует большое количество рецептов из правильной пищи. Здоровое питание поможет вам похудеть , изменится ваша жизнь и вы будете чувствовать себя намного лучше. Конечно, придется жертвовать любимыми продуктами.Вам следует исключить из вашего рациона: жаренное, копченное, сладкое и мучное, алкоголь, газированные напитки , фаст-фуд и многое другое. Нужно отказаться от этого все,потому что именно эти продукты вредят здоровье и способствуют отложению лишнего жира.

Кроме правильного питания, нужно усердно тренироваться.Одного питания недостаточно, вы то похудеете, но тело ваше не будет выглядеть красиво, именно для этого нужно тренироваться. Тренироваться можно как дома, так и в зале. Видео уроки различных тренировок вы можете найти в интернет, главное не забывайте о регулярности.

Главное желание и усилия, и у вас обязательно все получится.

Кремлевская диета и ее эффективность.

Существует огромное количество самых разнообразных диет.

Кремлевская диета-это разновидность диеты Аткинса. Ее основной принцип-снижение углеводов. За неделю вы можете сбросить 5-6 кг. С помощью этой диеты есть возможность не только похудеть ,но и ускорить метаболизм. Кремлевская диета состоит из четырех этапов. Согласно этой диете каждый продукт обладает своей ценой. эта ЦЕНА УКАЗЫВАЕТ НА Содержание углеводов в продукте.

изображение

Предлагаю вам ниже примерное меню.

изображение


изображение

Эта диета является сбалансированной и голода вам не придется ,но нужно ее строго придерживаться.

У Кремлевской диеты есть свои поклонники, можно услышать много отзывов о ней . Отзывы , как положительные , так и отрицательные.

Нужно отметить, что кремлевская диета подходит далеко не всем, поэтому перед тем как к ней приступать желательно посоветоваться с врачом.

А лучше вовсе отбросить идей и диетах , правильно питаться и заниматься спортом и вы увидите результат.

Удачи и успехов в начинаниях.!!



Добавил: Marinka Torbina 4-07-2016, 19:20 Вернуться назад

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Кремлевская диета форум

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *