ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета дюкан отзывы

Диета дюкан отзывы

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Диета Дюкана мне понравилась очень.

Самым любимым моим этапом стала "Атака". Это первый этап, на котором едят только белковую пищу. Тут стоит отметить некоторую закономерность. если кто не знает, то для переваривания белка организм тратит огромное количество калорий. не похудеть не возможно. Десять дней ела только мясо птицы, приготовленное на пару, листья салата, петрушку, укроп, куриные белки 9почему-то желтки Дюкан требует убирать), тефтели из постной говядины с огромным количеством лука, сваренные в сковороде из тефлона.изображение

Прошло десять дней, я порхала, как бабочка. Единственное, что очень хотелось, это был шоколад. Я люблю горький шоколад, не представляю без него существования, вот без него мне лично было катастрофически трудно.

Но через десять дней разрешено было вводить не крахмалистые фрукты. Такие, например. как груши, зеленые яблоки и сливы. Я ела все их по двести граммов до двенадцати.

Пила много воды, это для меня лично минус, так как пить могу её спокойно, а вот расставаться с ней мне не очень удобно, так как я в то время была все время в разъездах. Приходилось придумывать хитрые ходы, чтобы не случилось чего-то, что может вызвать дискомфорт. Но зато, уже через две недели от начала диеты я похудела на одиннадцать килограммов, это резкое снижение веса меня с одной стороны очень обрадовало, с другой- испугало, так как кожа с остатками жира повисла на мне, как мешок.изображение

Я начала ходить на плаванье в бассейн три раза в неделю, но ничего не помогало. Живот был похож на складки полиэтиленового пакета. А ноги- на чулки из не моей кожи.

Примерно через три недели начался этап чередования.

Вот во время этого этапа мои жировые складки немного пополнились. Я не знаю, с чем это связано, но факт- я не снизила, а повысила вес на два килограмма. Что меня просто деморализовало.

Ела я, чередуя белковые и углеводные дни.

В углеводные дни ела на завтрак кашу на воде без масла и соли и пила зеленый чай. Второй завтрак- фрукт.

обед- овощи тушеные на воде с минимальным количеством масла и капелькой соли. Полдник- овощи в виде салата.

На ужин суп-пюре из овоще с каплей растительного масла и щепоткой соли.

Я предполагаю, что именно углеводные дни отбрасывали меня назад, так как организм стал выкачивать из этих продуктов все, что можно и даже больше.

Этап закрепления прошел в штатном режиме. Я не смогла привыкнуть к новому способу питаться и через год вес вернулся. но в общей сложности диета Дюкана избавила меня от девяти килограммов.

Похудеть с диетой дюкана можно, но процесс довольно трудный.



Добавил: Полина 5-07-2016, 05:06 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета дюкан отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *