ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Белковая диета отзывы похудевших

Белковая диета отзывы похудевших

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Белковая диета мне не понравилась. Сидела на ней ровно три недели.

Сначала шло все прекрасно.изображение

Завтрак начинала с чашки ароматного зеленого чая с жасмином и трех белков яиц.

Второй завтрак- салат из овощей. Или просто овощ. Люблю свежие томаты с грядки, особенно, когда бабульки продают желтые помидоры. Это просто песня. Да еще с лучком зеленым. Особенно, если заправить кефирчиком. Но объем был не более двухсот миллилитров. Я считаю, что при желании похудеть, стоит обратить внимание на тот объем, что вы употребляете в пищу. Если это до двухсот миллилитров- это нормально. Если двести и выше, то уменьшите его и увидите, как вес поползет в низ. не сразу, конечно, но это того стоит.

Обед- это просто песня. Варила куриную грудку и делала салат.

Куриную грудку охлаждала, нарезала кубиками и смешивала с луком и некрахмалистыми овощами. Заправляла десятипроцентной сметаной или йогуртом. Получался потрясающий вкусный салат. Соль не использовала совсем. Зато добавляла специи. Любые, какие позволяет вкус и желудок. Сначала посыпала красным перцем, прочитала, что от него хорошо сгорает собственный жир, но потом поняла, что желудку этот метод не подходит. Пришлось перейти на перец молотый черный и душистый.изображение

Полдник позволял мне съесть йогурт с ягодами или просто выпить кефир, например, с отрубями и черникой. Очень нравился коктейль из йогурта, клубники со льдом и корицей.

На ужин запекала рыбу или мясо. главное, чтобы мясо было без жира, а рыба- хоть какая. Так как рыба содержит полезные жиры, не усваиваемые жировой клетчаткой.

Три недели прошли не заметно. Диета не голодная. Но. Стала замечать, что стали реагировать почки. На все продукты, хотя, могу сказать честно, были проблемы с почками, но очень давно. А тут прямо стало все актуально. Я даже растерялась, мне такое похудению совсем не нужно. лучше уж не беспокоящие почки, чем худоба и боли в пояснице.

Худеть стала практически сразу. Особенно, если учесть, что полностью были исключены все сладости и даже хлебцы. Вообще ни одного кусочка мучного не съела за все три недели.

Держался результат примерно полгода. потом стала есть тортики и конфетки с печеньками и вес стал медленно, но верно (примерно по килограмму в месяц) возвращаться.

Не нравится только то, как отреагировали почки. Думаю, что для людей, у которых проблемы с сахаром в крови белковая диета подойдет идеально. Просто восхитительно. потому что нет вообще в ней углеводов. Для диабетиков- это просто супер.







Добавил: Полина 5-07-2016, 20:13 Вернуться назад

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Добавить комменентарий к Белковая диета отзывы похудевших

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *