ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Протеиновая диета для похудения

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

У меня все время были проблемы относительно лишнего веса. Вообще все у меня в семье, что называется в теле, а это означает, что сложно похудеть, так как все это гены. Но все же периодически я слежу за состоянием своего веса, каждый раз использую то одну диету, то другую. На диетах мне довольно сложно сидеть, потому что обладаю отменным аппетитом, вообще очень люблю вкусно поесть, а сдерживаться для меня довольно сложно. Я каждый раз пробую разные диеты, не могу никак остановиться хотя бы на одной из них. Все жду хорошего результата. Но так же часто я и разочаровываюсь, потому что ни одна диета так и не дала мне возможности нормально скинуть в весе.

Стала в последнее время читать отзывы относительно диет, о которых пишут реальные люди. Оказывается, что весьма популярной нынче диетой можно считать протеиновую. Вот именно на такого рода диету я и нашла много положительных отзывов. Больше всего писали, что на ней легче сидеть и очень здорово сбрасывается сам вес. Так же такую диету часто хвалят и за то, что она более или менее не голодная. Придерживаться ее можно от одной недели и до двух. Так как вес у меня в основном стоял, а после диеты стала падать, то для меня она стала самой лучшей.

изображение

изображение


Протеиновая диета для похудения.

Отрицательные стороны диеты.

Лично для меня среди отрицательных сторон такой диеты можно назвать режим питания. Я за всю жизнь привыкла к тому, что питалась 3 раза в день и большими порциями, так как промежуток между приемами был большой и аппетит соответственно так же возрастал. А вот такая диета запрещает именно трехразовую форму питания и вместо этого у нее пятиразовое питание, а мне было сложно адаптироваться. Питание уменьшалось в объеме, что для меня так же не свойственно. Так же не приятным сюрпризом стало и то, что обязательно каждый день есть молочные продукты, которые я так не люблю.

Положительные стороны такой диеты.

Но больше всего все же для меня у такой диеты положительных сторон, так как именно она и дала мне прекрасную возможность быстро похудеть. Что касается самого рациона питания, то и он разнообразный. Можно даже есть мясо и мне это очень понравилось, так как без мяса я не могу себе представить день. Но мясо можно только красного вида. Так же протеин содержится еще и в овощах зеленого оттенка. Можно очень хорошо сбалансировать свое меню. Так же такой режим питания еще можно назвать и здоровым образом жизни, потому что все продукты готовятся правильным путем. Можно есть брокколи, спаржу, капусту, но картофель нельзя и вообще углеводы исключаются. Сладкое хоть нельзя, но зато можно готовить запеканки из творога, а так же кисели на молочных продуктах. Так же в это диете мне понравилось еще и то, что можно есть рыбу. Все продукты отвариваются или же готовятся на пару, то есть соблюдается полный режим здорового питания.

Сам режим идет на 5 раз, то есть таким способом увеличивается метаболизм. Ела салаты, так же тушила овощи, мясо и рыбу отваривала и готовила на пару вместе с овощами. Готовила супы, а так же различные молочные десерты, то есть разнообразие в питании было хорошим. При этом это единственная диета, которая не давала мне чувства голода. Постепенно стала питаться нормально по 5 раз в день в течении дня и для меня так даже легче было. Самочувствие шикарное. Вообще придерживалась диеты 2 недели и в итоге удалось скинуть 11 килограмм. Так же радует и то, что после отмены такой диеты вес ко мне не вернулся. Периодически делаю такую диету, но не на 2 недели, а на неделю и всегда есть отличный результат. Так же мне нравится, что нет от нее побочных явлений. Сестра так же на ней худела после родов и скинула 10 кг за 2 недели.

изображение






Добавил: Verona777 6-07-2016, 12:03 Вернуться назад
Теги :

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Добавить комменентарий к Протеиновая диета для похудения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *