ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Отзывы о капустной диете

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Приветствую всех читателей моего отзыва, на сей раз поговорим о капустной диете. Сейчас лето в самом разгаре, сезон отпусков, но не все успели подготовиться, так что некоторые используют экспресс-методы похудения, очень жетские диеты и тому подобное. Я слышала о том, что существует капустная диета, решила разобраться, что же это такое, стоит ли ее соблюдать, чтобы достичь хорошего результата. изображение Вообще, существует несколько диет с использованием капусты, например, есть не только капустная диета, но капустно-овощная, диета на капусте и кефире и тому подобные, но я бы хотела остановить свой выбор на капустной диете и почитать, что же пишут о ней, те кто уже опробовал на себе.

изображение


изображение Отзывы.

Начну с того, что почитала отзывы о данной диете на одном из сайтов отзывов, так вот, большинство пишет хвалебные отзывы, так как реально похудели, причем довольно легко и весьма существенно, например, одна девушка сбросила целых двенадцать килограммов всего-то за пару месяцев. Другая пишет, что сбросила пять килограммов за месяц. Из минусов отмечают только однообразие, а также возможные расстройства желудочно-кишечного тракта в виде поноса и болей в животе. Давайте же разбираться, что же это за диета такая, как ее соблюдать, какие есть ограничения и так далее.


Диета на белокочанной капусте.

Для диеты диетологи рекомендуют именно белокочанную капусту, хотя ее существует большое множество сортов, так что остановимся и мы на ней. Преимуществ у нее много, это и очищение для организма, и низкая калорийность, и легкость усвоения, а также большое содержание витамина С.

Из противопоказаний следует отметить, что эта диета впрочем как и любая другая будет противопоказана именно кормящим женщинам и беременным, ну по понятным причинам, думаю, что здесь комментарии излишни. А также следует задуматься тем, у кого повышенная кислотность желудка, таким людям тоже не рекомендуется сидеть на такой диете.


особенности диеты.

Важной особенностью является то, что капустная диета - это монодиета, то есть по сути кроме капусты вы ничего больше не едите. Я бы предпочла все же немного добавить мяса, или чего-то молочного на ужин, например, тот же кефир, он также прекрасно слабит кишечник. Дело в том, что монодиеты очень опасны, так как организм недополучает всего того, что ему необходимо, так что стоит внимательно отнестись к своим ощущениям при соблюдении данной диеты, иначе вы рискуете получить еще и проблемы со здоровьем.

На такой диете сидят обычно не больше недели, желательно даже чуть меньше, например, дней пять.

Если вы готовите салат, то можно использовать растительное масло, только без соли и специй, также важно исключить сливочное масло.

Во время диеты, да и не только, рекомендуется выпивать до двух литров воды в сутки, также можно пить зеленый чай без сахара.

Во время диеты нельзя употреблять мучное, жаренное, жирное, копченое, зато можно есть фрукты и принимать витамины, а также делать физические упражнения. кстати, а фруктах, высококалорийные и питательные, например, апельсины, авокадо и бананы, тоже лучше не принимать во время диеты.

Если у вас появилось вздутие живота. то можно добавить свежевыжатый сок из яблок или моркови. Вообще-то рекомендуется также употреблять и другие соки.

Самое важное перед тем как сесть на капустную диету, да и не только на капустную, - проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить всевозможные неблагоприятные последствия.

Если все же такая диета для вас очень жесткая, то можно выбрать меню с более щадящей диетой, например, на ужин разрешается употреблять отварное яйцо, отварную рыбу, на завтрак можно съесть кусочек черного хлеба или из пуки грубого помола.






Добавил: MissisJane 6-07-2016, 14:26 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Отзывы о капустной диете

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *