ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета трехдневка

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной Подробнее...

Похудение: от диет к правильному питанию.

Похудение сложный процесс, который требует от вас времени , усилий и силы воли. Многие девушки мечтаю о красивой фигуре ,но не каждая из них может похвастаться красивым телом. Ради похудения девушки идут на многое. Некоторые глодают и сидят на диетах .некоторые даже пьют различные чаи и таблетки для похудения, некоторые часами пропадают в зале. Но похудеть и достичь идеала получается далеко не у всех девушек. Но, главное не останавливаться .не опускать руки и двигаться вперед.

Вы должны понимать. что невозможно похудеть и создать красивое тело за неделю или месяц, это огромный труд.

Перед тем как вы приступите непосредственно к похудению предлагаю вам разработать подробный план действий. Начните с определения цели. Цель должна быть конкретной. Вы должны знать и понимать для чего и ради чего вы будете худеть и изменять свое тело. После того,как вы определились с целью ,советую вам подробно расписать план действий, не забывайте об определении основных средств для достижения цели. Советую вам вести подробные записи в отдельном ежедневнике, записывайте все, что связано с процессом вашего похудения. Записывайте туда еду и тренировки ,все , что хотите.

Я и сама много раз пыталась похудеть ,всегда мечтала о красивой фигуре. Что я только не делала, но лишний вес так и не хотел покидать меня, даже если худела, то после все возвращалось обратно. После этого я поняла, что мне нужно изменить свою тактику похудения. Я прочитала много различной литературы и поняла ,что залогом красивой стройной фигуры являются регулярные физические нагрузки и правильное питание.

изображение


Правильное питание изменит вашу жизнь в лучшую сторону. Это не только вкусно,но и очень полезно. Здоровая пища приведет в порядок ваш организм и поможет похудеть. Рецепты правильного питания вы можете найти в интернете, там их очень много. Но вы должны пойти на маленькую жертву, то есть отказаться от вредных продуктов, для некоторых это будет сложно ,но результат того стоит . Исключите из своей жизни следующие продукты и напитки: алкоголь, кофе .сладкое, мучное ,сахар, фаст-фуд, копчености, газированные напитки. Через время вы будете чувствовать себя намного лучше.

Не стоит забывать о физических нагрузках, именно они помогут вам привести тело в порядке ,сделать его красивым и рельефным. Занимайтесь в зале или дома, по желанию. Не стоит забывать о регулярности тренировок.

изображение


Диеты : их популярность и эффективность. Диета на три дня.

Диета еще один способ , который используют для похудения

Диеты по сей день не утрачивают свою популярность. Много девушек пытаются сбросить вес с помощью диет. На сегодняшний день существует огромное разнообразие диет, например: диета на супах, диета 7 каш .морковная диета, кефирная ,белковая диета, кремлевская, Голливудская и другие.

Каждая диета имеет свои особенности. Нужно отметить .что некоторые диеты действительно эффективны и помогают похудеть, а некоторые могут очень навредить здоровью, поэтому думайте перед тем как садится на ту или иную диету.

Если вам нужно быстро похудеть и сбросить 2-4 кг, то идеальной подойдет трехдневная кефирная диета.

Кефир не только поможет похудеть .но и выведет шлаки из организма. Выпивайте в течении дня 1.5-2 литра кефира. Это строгий вариант диеты. Если хотите ее упростить, то можете добавить в рацион фрукты , например, яблоки или овощи.

Кефирная диета на три дня довольно эффективная, но стоит помнить о том ,что лишние килограммы скорее всего могут вернутся через некоторое время. Эта диета подходит, если вам нужно к какой-то дате быстро похудеть.

изображение




LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Диета трехдневка

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *