ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Перловая диета отзывы

Muscleman для роста мышц

Muscleman для роста мышц Препарат для роста мышц и сжигания жира. Подробнее...

Перловка для похудения


Несомненно, перловка - это вкусная и полезная крупа, которую должны употреблять периодически все люди.

Она содержит в своём составе множество полезных витаминов и микроэлементов.

Есть в перловке витамины группы В, витамин Е, медь, цинк, железо, фосфор, магний, кальций и множество других полезностей.

Употребление перловой каши способствует очищению организма, нормализации обмена веществ, она способна выводить из организма вредные токсины и шлаки.

Это отличный продукт для диетического питания, вот именно поэтому многие люди выбирают перловую диету.

Есть множество вариантов проведение перловой диеты, так что каждый человек сам для себя сможет определить какой вариант подойдёт в его случае.

Кроме того. перловая крупа недорогая по цене, так что во время поведение перловой диеты ваш семейный бюджет не пострадает.


изображение


Суть перловой диеты


Как вы уже наверное догадались, суть перловой диеты заключается в употреблении перловой каши.

Есть строгая диета и не очень строгая

При первом варианте кушать можно только перловую кашу на протяжении пяти дней.

При приготовлении перловки нельзя использовать соль, сахар, масло и другие специи и компоненты.

Она обязательно должна быть сварена на воде.

При строгой диете употреблять перловую кашу нужно небольшими порциями около пяти раз в день.

Кроме того, надо пить побольше жидкости, например чистой негазированной минеральной воды, чая без сахара и других напиточков.

При таком режиме очень хорошо уходит лишний вес.

В день при первой диете можно потерять до одного килограмма веса.

Но стоит помнить о том, что поводить такую строгую перловую диету можно не больше, чем пять дней.

Ведь в этот период ваш организм недополучает все необходимые для него вещества, поэтому длительное пребывание на строгой перловой диете может спровоцировать сбои в работе организма и отдельных органов.

Но вот нестрогую перловую диету можно проводить и более длительное время, ведь при таком варианте проведения диеты употреблять можно не только перловку, но и другие продукты.

Такой вариант подойдёт для людей, которым строгая диета не подошла.

Но готовить перловку для проведения такой диеты надо правильно чтобы в ней сохранились все полезные вещества.

Двести грамм крупы надо залить одним литром чистой воды и оставить кашку на двенадцать часов для разбухания.

По истечению этого времени надо сварить кашку примерно пол часа, а потом ещё оставить на пятнадцать минут для остывания.

Вот и всё, ваше полезное диетическое блюдо готово к употреблению.


изображение


Впечатление от использования перловой диеты


Поскольку я хотела похудеть за короткое время, о для диеты я выбрала строгий вариант, при котором кроме перловой каши кушать ничего нельзя.

Как и положено, кушала я небольшими порциями по пять раз в день.

Если честно, то первые два дня перловой диеты дались мне тяжело.

Было очень сложно привыкнуть к перловке, особенно без соли и без сахара.

Но всё-таки чувство голода сделало своё дело.

И на третий день перловой диеты перловка ужен не казалась мне не такой противной, как раньше.

Так что, мои уважаемые друзья, чувствовала я на протяжении этих ней себя хорошо.

Кроме того, у меня наладился регулярный стул, чего не было раньше.

За пять дней перловой диеты я сбросила четыре с половиной килограмм лишнего веса, что на мой взгляд довольно неплохой результат.

Но диету я совмещала ещё и с физическими нагрузками, поэтому мне удалось быстро похудеть без особых усилий с моей стороны.

Перовую кашку я с детства очень люблю так что меня этот продукт не испугал.

Самое главное это иметь большое желание и мотивацию похудеть, и тогда вам удастся достичь желаемого с помощью любой диеты.


изображение




Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Muscleman для роста мышц

Muscleman для роста мышц Препарат для роста мышц и сжигания жира....

Добавить комменентарий к Перловая диета отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *