ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета вайкуле отзывы

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Нет на свете человека, которому было бы не знакомо имя Лаймы Вайкуле. Эта известнейшая прибалтийская певица, несмотря на возраст, поражает грацией, элегантностью и красотой. Действительно, выглядит певица для своего возраста превосходно. Как же она добивается такого результата? Какие диеты позволяют ей держать себя в форме?

Принцип диеты Вайкуле

В последнее время авторская методика похудения, разработанная певицей Лаймой Вайкуле, пользуется огромной популярностью. Стоит сразу отметить, что это очень жесткая диета, следовать ей могут только женщины, обладающие достаточной силой воли. Преимущество диеты в том, что она позволяет избавиться от внушительного количества килограммов. Судите сами – диета рассчитана на 9 дней и включает в себя три этапа, о каждом из которых мы поговорим подробно. За это время можно сбросить от 4 до 9 килограммов, причем, чем больше вес, тем больше жира уйдет. Сама певица отмечает, что ей, от природы худенькой, очень сложно сидеть на этой диете. Так зачем же ей вообще нужно худеть?

Дело в том, что график у певицы очень напряженны – гастроли, выступления, поздние трапезы, нарушение привычно системы питания. Вот отсюда и берется лишний вес. Лайма говорит, что в случае, когда она набирает очень много, то она следует еще более строгой методике – в течение двух дней она не ест вообще ничего, только пьет минеральную негазированную и несладкую воду.

Меню диеты Вайкуле

1 этап. В течение первых трех дней нужно питаться одним рисом. Лучше взять бурый, он менее калорийный, а в составе больше полезных веществ, чем в белом. Рис нужно есть без соли. Это весьма непривлекательное блюдо можно сделать вполне удобоваримым, приправив его соевым соусом (слегка) и присыпав приправами. Бурый рис нельзя заменять белым, так как он не содержит необходимое количество клетчатки, а также провоцирует запоры.

изображение


Вода – необходимый элемент диеты Вайкуле. В день необходимо выпивать не менее 1,2 литра негазированной минеральной воды.

2 этап. Этот этап включает в себя питание куриным филе без соли. Чтобы разнообразить вкус, можно замариновать филе в соевом соусе. Несмотря на то, что, казалось бы, это питание скучное, из курицы можно приготовить много блюд: вареная курица, суфле на пару, котлеты на пару, тефтели, жареная на гриле курица (если вы пожарите кусочки филе на специальной сковороде, можно не опасаться из-за жирности блюда – жир стечет в желобки). Курица насыщает организм белком и предотвращает распад мышечной ткани, а вода (не забываем про жидкость) выводит из организма шлаки и токсины. Ни в коем случае нельзя заменять грудку на куриные окорочка, они имеют совсем иную калорийность и жирность.

изображение

3 этап. В течение следующих трех дней нужно питаться яблоками. Яблоки выбираются, желательно, кислые, зеленые, очень сладкие сорта из-за повышенного содержания сахара исключаются. Яблоки можно также запечь в духовке, допускается свежевыжатый яблочный сок.

изображение


Вода – обязательна!

Внимание: диета очень сложная и не включает в себя витамины, поэтому в течение этих девяти дней необходимо принимать витаминный комплекс.

В течение всей диеты допускаются успокаивающие травяные отвар. Питаться желательно 5-6 дней, разделив блюда на равные порции.

Продлевать диету нельзя, при выходе из нее нужно постепенно добавлять в рацион ранее запрещенные продукты, иначе весь достигнутый результат будет испорчен.

Диета Вайкуле. Противопоказания

Разумеется, как и у всякой любой диета, данный принцип похудения имеет противопоказания. Так, она категорически запрещена лицам, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, а также беременным женщинам и кормящим мамам.

Будьте красивыми и стройными!



Добавил: Bonitka 11-07-2016, 11:48 Вернуться назад
Теги :

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Добавить комменентарий к Диета вайкуле отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *