ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Ореховая диета

Лида для похудения

Лида для похудения Зная о моей надомной работе, все мне начинают тут же завидовать. Мол, не надо каждое утро...

ОРЕХОВАЯ диета :особенности и отзывы.

Диеты все еще не теряют свою популярность ,в погоне за идеальным телом девушки сидят на самых разных диетах. Существуют самые разнообразные диеты.Некоторые из них составлены специалистами-диетологами, а некоторые простыми людьми.Сейчас .что только не придумают и картофельная диета ,ореховая, на кашах ,на супах, морковная ,кефирная, белковая ,звездные диеты, яблочная и много других вариантов.Порой люди придумывают вовсе странные диеты.

Нужно отметить ,что некоторые диеты действительно эффективные и могут вам помочь, а некоторые только вредят здоровью и являются пустой тратой времени.

Поэтому для того, чтобы у вас не было проблем со здоровьем перед тем .как садится на диета обязательно нужно проконсультироваться со специалистом и узнать можно ли вам использовать ту или иную диету.

Предлагаю вам рассмотреть ореховую диету. Мне эта диета кажется довольно странной. она имеет и положительные и отрицательные отзывы.

изображение


Очевидно ,что во время ореховой диеты, орехи являются основным продуктов в вашем рационе,кроме этого нужно употреблять белки и витамины, то есть фрукты ,овощи ,мясо и другую здоровую пищу. В течении диеты можно употреблять самые разные орехи, все на ваш выбор и вкус.

Нужно отметить, что нельзя долго применять ореховую диету. максимум пять дней ,потому что длительная ореховая диета может навредить вашему здоровью.

Рассмотрим несколько вариантов ореховой диеты.

1)Разгрузочные дни на орех: в течении дня съешьте несколько порций любых орехов. Пить можно только воду или зеленый чай, конечно ,без сахара.

2) Диета на три дня: в течении диеты вы можете употреблять орехи, овощи, рыбу и мясо, при этом пить можно только воду и чай без сахара.

3) К предыдущему варианту добавляем нежирные кисломолочные продукты

4) Орехи фрукты: все просто в течении дня едите орехи ,разнообразив при этом ваш рацион фруктами,но выбирайте не очень калорийные.

Ореховая диета является эффективной ,если вы хотите скинуть пару килограмм ,если речь идет о серьезном похудении ,то вряд ли она здесь поможет и не стоит тратить на нее время.

изображение


Тренировки и здоровая пища.

Кроме этого не забивайте о тренировках ,которые сделают ваше тело красивым. Советую вам отказаться от многочисленных идет и не мучить свой организм ,вместо этого начните правильно питаться и вести здоровый образ жизни ваша жизнь изменится навсегда и только в лучшую сторону, вы будете чувствовать себя лучше. похудеете и изменитесь. Избавление от пищевой зависимости процесс сложный,но результат стоит ваших усилий.Вам нужно отказаться от продуктов ,которые вредят здоровью . Исключите из рациона соль, сахар, масло ,фаст-фуд ,алкоголь, газировку ,жаренное .сладкое, мучное и другие продукты из за которых и появляется лишний жир. Вы должны понимать , что правильное питание-это не какой-то период,а вся жизнь. Если хотите изменить себя и тело .то для начала нужно изменить свой рацион. Здоровая пища и полезная ,и вкусная.Есть очень много вкусные рецептов ,которые основаны на правильных продуктах.

Правильное питание нужно сочитать со спортом, иначе после похудения тело ваше будет висеть. Правильной питайтесь, занимайтесь регулярно и вы увидете изменения и результат.Для похудения полезными и эффективными являются кардио тренировки, именно такие тренировки сжигают жир.Неважно ,где вы будете тренироваться дома или в зале, главное усилия и старания. ваше стремление и огромное желание поможет вам измениться ,стать лучше и двигаться только вперед.

Все в ваших руках ,ведь мы сами создаем себя и свое тело.

изображение





Добавил: Marinka Torbina 11-07-2016, 16:21 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Отвар Матрены от бесплодия

Отвар Матрены от бесплодия Самый большой женский страх – не исполнить свое предназначение, никогда не стать матерью, не...

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Добавить комменентарий к Ореховая диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *