ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета без соли отзывы

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Особенности диеты без соли


Во всём мире бессолевые диеты пользуются огромной популярностью среди разных групп людей, ведь они очень эффективные и полезные для здоровья.

Существует множество разновидностей диет без соли, но основа всех этих диет являет полный или частичный отказ от соли.

Попадая в наш организм, соль может оказывать как положительное, так и негативное влияние на человеческий организм.

Если регулярно кушать много солёных блюд, то это может привести к повышению артериального давления, заболеваниям почек, остеопороз и много других проблем с здоровьем.

Кроме того, соль имеет свойство задерживать жидкость в организме и провоцировать нарушения обмена веществ, в результате чего и набираются лишние килограммы.

Вот почему в наше время бессолевые диеты имеют такую популярность.

Диета без соли предполагает отказ от добавления соли на протяжении двух недель.

Именно за счёт этого вы и сможете похудеть, а также поправить своё здоровье.

Естественно, полностью избавить организм от соли нельзя, ведь во многих продуктах питания этот компонент уже содержится.

Но нашему организму много соли совершенно не нужно, достаточно просто 5-8 грамм в день.

Так что при диете без соли организм не будет нуждаться в этом компоненте.


изображение


Суть бессолевой диеты


Эта диета предполагает исключение из своего рациона питания соли, а также вредной жирной, жаренной, копченной пищи.

Для того чтобы наладить обменные процессы в организме и похудеть надо кушать мелкими порциями примерно пять раз в день.

Пищу надо готовить с минимальным количеством жиров.

Кроме того, надо стараться добавлять масло в уже готовое блюдо.

А мясные супчики лучше всего заменить на полезные диетические овощные супы.

Рекомендуется на такой диете кушать цельнозерновой хлеб, супчики на овощах, нежирное мясо, рыбу, каши, овощи, фрукты, ягоды, молоко, творог, яйца.

Нельзя при том кушать мясные рыбные бульоны, копченые, жирные, аренные блюда. солёные маринады, кондитерские изделия, разные сладости, баранина, свинина.

Исходя из этих основных правил можно корректировать меню на своё усмотрение.

Как видите, ограничений в такой диете не очень много, поэтому кушать можно много разнообразных продуктов.


изображение


Впечатления от использования диеты без соли


Поскольку я ужа давно борюсь с лишним весом, то перепробовала я уже не мало разных диет.

Но совсем недавно решилась и на бессолевую диету.

В начале думала, что я не продержусь столько времени без соли.

Но оказалось, что две недели - это не так уже и много.

К концу пятого дня мне уже было не так противно кушать несолёные блюда, я уже даже немного привыкла.

Что касается жирной, жаренной пищи и сладостей, то я и так не употребляю такие вредности, поэтому для меня это ограничение никаких проблем не составило.

Самочувствие за эти две недели у меня было вполне нормальное.

Голодной я не была, кушала много разных продуктов, но только часто и небольшими порциями.

В итоге зв две недели диеты без соли мне удалось сбросить четыре килограмма лишнего чеса.

Учитывая то, что я не была голодной и не изнуряла себя все эти дни тяжелыми физическими нагрузками, то можно сказать, что результат полностью меня порадовал.

Эта диета подойдёт практически всем людям, ведь она не только нужна для того чтобы похудеть, но ещё чтобы оздоровить свой организм.

Отлично подойдёт такая бессолевая диета для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с суставами, почек, при отёках и ожирении.

Противопоказана бессолевая диет спортсменам.

С осторожностью её надо использовать в жаркое время года.

В остальных случаях бессолевая диете не вредная, а даже полезная для организма.


изображение





Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета без соли отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *