ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета на воде и хлебе

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Как я пришла к хлебной диете?


За два последних года я перепробовала столько дет, что уже даже со счёта сбилась.

Так хочется привести свою фигуру после родов в прежнее состояние.

Какие-то диеты меня радовали позитивными результатами, а какие-то совершенно не подходили моему организму.

Но я всё-таки продолжаю экспериментировать с разными диетами чтобы всё-таки прийти к своей цели и похудеть на десять килограмм.

В этот раз я выбрала хлебную диету.

Мне кажется, что это скорее диета для ленивых людей, которые не хотят возится с приготовлением разных диетических блюд и подсчётом калорий.

Прекрасно такая диета подойдёт для занятых людей, которые большинство своего времени проводят на работе.

Поскольку я именно такой человек, то хлебная диета мне подошла.

Сегодня, мои уважаемые читатели, я хочу поговорить с вами об этой диете и рассказать вам о своих результатах похудения с помощью хлебной диеты.


изображение


Суть диеты на воде и хлебе


Хлеб считается очень полезным продуктом.

В его составе содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.

Не зря же в народе говорят о том, что хлеб всему голова.

Как правило, хлеб диетологи советуют употреблять в ограниченных количествах, но в такой диете основой её является именно хлеб.

Конечно, долго на одном хлебе вы не протяните, да и организм будет требовать своего.

Так что диетологи советуют плюс к хлебу употреблять на протяжении такой диеты ещё овсяную кашу и кефир.

Это поможет убить чувство голода и наполнить организм другими полезными веществами.

При лечебной диете нужно кушать три раза в день.

А воду можно пить сколько угодно в неограниченных количествах.

Утречком натощак обязательно надо выпить один стаканчик водички, а потом ещё пол часа ничего больше не кушать.

В общей сложности такая диета длится ровно семь дней.

За один день хлебной диеты можно скушать одну тарелочку овсяной каши, два стакана молочка, пять кусочков хлеба по 200 грамм и две чашки чая без сахара.

Естественно, эти продукты надо разделить на равные части и употреблять понемногу на протяжении всего дня.

Кашу и чай лучше употреблять без сахара.

Молоко лучше всего пить в тёплом виде чтобы оно лучше и быстрее усвоилось нашим организмом.

А вот хлеб лучше всего использовать цельнозерновой, черный, с отрубями.

Он низкокалорийный и долго переваривается, так что после употребления такого хлебушка мы долго не будете испытывать чувство голода.

Что касается чая, то он может быть черный или травяной.

Это уже как вам больше нравится.

Воду лучше всего употреблять минеральную негазированную чтобы организм получал полезную чистую воду.


изображение


Впечатления от проведения диеты на хлебе и воде


В общем, могу сказать, что получилось у меня продержаться семь дней на такой диете.

И геркулесовую кашу, и хлеб, и молоко я очень люблю, поэтому кушать эти продукты я могу без проблем.

Особого голода за всё это время не ощущала, наверное потому что в жару мне и так кушать не очень хочется.

Но вот первые пять дней мне как-то дались намного легче, чем последние два дня.

В конце хлебной диеты мне уже захотелось скушать какой-то фрукт или овощ, но я устояла перед этими соблазнами.

Кроме диеты я ещё занималась не хитрыми физическими упражнениями и каждый день бегала по пол часа на стадионе.

Уже на третий день я заметила, что жирка на животе у меня стало немного поменьше.

В общей сложности мне удалось сбросить за семь дней хлебной диеты пять килограмм лишнего веса.

Это достаточно неплохой результат для такой семидневной диеты.

Самочувствие у меня сохранилось хорошее, вес потом не вернулся.

Так что рекомендую и вам попробовать эффективную, простую и недорогую лечебную диету.


изображение





Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета на воде и хлебе

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *