ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета на капусте отзывы

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

На сегодняшний момент многие люди списали капусту со счетов и стали ее по минимуму употреблять в пищу. Хотя раньше капусту ели часто и по многу. Сейчас же в основном если вы и покупаем капусты, толь только для приготовления борща, да и то только уже в готовом квашенном виде.

А очень даже зря весь капуста - это очень полезный и натуральный продукт. А еще капуста не дорогая, поэтому сегодня я вам хочу рассказать о диете на капусте, а так же какой эффект такая диета может вам дать. Но перед этим хочу уделить внимание полезным свойствам данного продукта.

Капуста и ее полезные свойства.

Во-первых не нужно забывать, что капуста это экологически чистый и натуральный продукт, а особенно если она была выращена у вас на собственном огороде. изображение

Поэтому уже только благодаря этому можно судить о том. что капуста очень полезна для нашего организма. Но это только малость. На самом деле в капусте очень много разных витамин. Так же в капусте есть специальные кислоты, которые благотворно влияют на наш с вами пищеварительный процесс. А еще капусту очень полезно кушать тем людям у который есть проблемы с сердцем.

В нашей любимой капусте так же много клетчатки, а если вы сидите на диете, то она просто вам будет необходима. Сама по себе капуста это низко калорийный продукт, именно по этому очень популярны стали капустные диеты. По мимо этого капуста хорошо нормализует обмен веществ и налаживает многие процессы в нашем организме и если ее употреблять регулярно в пищу, то она еще хорошо выводит шлаки.

По мимо всего того перечисленного мной белокочанная капуста еще хорошо заживляет и обеззараживает. Именно по этому когда вам делают уколы и у вас на попе стали образовываться шишки, которые уже начинают болеть и они плохо рассасывают советуют к этим местам прикладывать капустные листы.

О пользе капусты я вам не много рассказала, а теперь хочу непосредственно перейти к самой диете.

Капустная диета.

Существует больше множество разных вариантов капустной диеты. но все они приблизительно одинаковые. Лично я вам хочу посоветовать именно свою капустную диету. Так как испробовала ее на собственном опыте и у меня был положительный результат. изображение

Суть диеты заключается в том. что саму капусту можно кушать сколько угодно и в любом количестве. Но при этом обязательно в рацион должны входить белки. Количество же углеводов нужно сводить на минимуму.

На завтрак я обычно выпивала теплый стакан зеленого чая и любой фрукт. Можно выбрать любой, только не банан и не виноград. А вот яблоко или груша подойдут просто отлично.

На обед вам конечно же идет капуста. В каком виде вы можете придумать сами. Лично я их капусты готовила легкие салатики. Например очень полезно и вкусно есть салат из капусты, помидоров, огурцов и все это заправить подсолнечным маслом. Только солить не нужно. А еще к этому салатику можно скушать небольшое количество белка, а точнее куриную грудку или отваренную рыбу.

На ужин вас так же ждет салат из капусты и сваренное в крутую яйцо. Я обычно старалась растянуть свое яйцо на целый салат и все хорошо пережевывала и вы знаете наедалась.

Если же к вечеру я была голодна то выпивала либо стакан зеленого чая, чтобы утолить голод, а если это не помогало то в моем холодильнике всегда был припасен кефир. Поэтому иногда я выпивала целый стакан кефира и мой голод быстро уходил.

Данная диета рассчитана на десять дней. Если вы будете строго следовать ей, то вы действительно сбросите ваш лишний вес причем без вреда для здоровья. изображение

Эта диета еще хороша тем, что на нее совершенно не нужны какие-то дорогостоящие продукты и в тоже время вы свой рацион не сильно ущемляете и вам организм все равно получает все необходимые продукты.

Лично мне эта диета помогла сбросить четыре килограмма.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета на капусте отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *