ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Эдит пиаф диета

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Звездные диеты: диета Эдит Пиаф ,эффективность и отзывы.

Каждая девушка в глубине души мечтает быть самой красивой, но внешняя красота невозможна без красивого тела и идеальной фигуры. К сожалению ,далеко не каждой природа дала красивое тело. Но мы сами создаем себя, также можно создать прекрасную фигуру , главное захотеть. В погоне за идеальной фигурой , девушки сидят на диетах

Диеты все еще очень популярный способ поддержания фигуры в идеальном состоянии и похудения. На сегодняшний существует очень много разнообразных диет, которые составлены как специалистами-диетологами, так и простыми людьми. Нужно понимать , что некоторые диеты действительно помогут вам похудеть и изменить фигуру, но большинство из диет, к сожалению лишь вредят нашему здоровью, поэтому перед тем как садится на диету ,обратитесь к врачу ,возможно вам противопоказана на или иная диета.

изображение


Существуют самых разные диеты, порой очень странные и основанные на странных продуктах: ореховая, креветочная, на кашах, на супах, морковная ,яблочная, картофельная ,кефирная и много других.

В последнее время популярность приобретают так называемые звездные диеты. Предлагаю вам рассмотреть ДИету Эдит Пиаф. Всем известно, что Эдит Пиаф-популярная на весь мир французская певица ,но люди восхищаются не только ее талантом , но и красотой. Певица всю жизнь удивляла всех не только прекрасным пением ,но и идеальной стройной фигурой. Причина идеальной фигуры в строгом соблюдении диеты.Да. красота, действительно,требует жертв, например отказа от многих продуктов питания, таких вкусных и любимых, но в тоже время довольно вредных.

Диета Эдит Пиаф дошла и до современности. Эта диета является очень строгой, она требует строго соблюдения две недели подряд.

В период соблюдения диеты нужно отказаться от алкоголя, соли , сахара ,мучного ,сладкого и прочих продуктов ,которые способствуют набору веса.

Из-за жесткости диеты нельзя ее повторять чаще, чем раз в полгода.Перед применением диеты посоветуйтесь с врачем, суточная норма калорий очень низкая ,это может навредить людям м определенными заболеваниями желудка и кишечника.

изображение


Меню диеты

Рассмотрим недельное меню, каждый день отдельно.

День 1:

Завтрак:чашка черного кофе .30г любого вида сыра

Обед: 2 варенных яйца .200 грамм салата из овощею+немного оливкового масла

Ужин: 150 грамм нежирного мяса, приготовленного на пару

День 2:

Завтрак: черный кофе+сухарик

Обед: 150 грамм отварного мяса+ овощи

Ужин: 150 грамм нежирный рыбы+овощи

День 3:

Завтрак: Черный кофе+сухарик

Обед:морковь,мандарин,апельсин

Ужин: 150 грамм отварной рыбы, салат из овощей, два отварных яйца.

День 4:

Завтрак: Черный кофе+сухарик

Обед: овощи, яйцо,30 грамм любого сыра

Ужин: овощи и 150 грамм нежирного мяса .

День 5

Завтрак: кофе и яйцо

Обед: помидоры+отварная рыба

Ужин: кефир и 150 грамм нежирного творога

ДЕНЬ 6

Завтрак: 30 грамм сыра+черный кофе

Обед: овощи и вареная курица

Ужин: кефир и нежирный творог

День 7

завтрак: яйцо+чай

Обед: фрукты и 150 грамм вареного мяса

Ужин: кефир и нежирный творог

На второй неделе повторяется это же меню.Как видите диета очень сложная и строгая и не каждому человеку она будет по силам, если у вас нет силы воли , то можно даже не начинать. Если у вас есть проблемы со здоровьем то ни в коем случае не садитесь на эту диету.

Из за того, что диеты очень низкокалорийная и в день вы употребляете очень мало пищи, тренироваться во время этой диеты я вам не советую .потому что у вас просто не будет сил и энергии на занятие спортом.

Я бы посоветовала вам не изнурять себя диетами ,не голодать .а правильно питаться и заниматься спортом, это точно даст результат.

изображение




Добавил: Marinka Torbina 14-07-2016, 13:51 Вернуться назад

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

Добавить комменентарий к Эдит пиаф диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *