ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Отзывы о белковой диете

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

изображениеизображениеизображение Доброго времени суток всем тем, кто решил похудеть с помощью белковой диеты. Я сама на диетах не сижу, так как у меня нормальный вес и хорошая фигура, но вот диеты все же изучаю, вдруг мне все-таки попадется боле менее щадящая, чтобы можно было привести себя в порядок перед отпуском.

Я считаю, что мясо обязательно должно быть в рационе, так что хотела бы рассмотреть белковую диету.

Для написания своей статьи я использовала сайт о диетах и отзывах, где есть отзывы и о белковой диете.


Итак, что же такое белковая диета?

Суть этой диеты в том, что употребляются богатые белком продукты, поэтому диета очень популярна, она не такая жесткая и изнурительная, так что я уже ею заинтересована.

Если вы решили похудеть в домашних условиях, то конечно же здесь есть свои преимущества:

во-первых, благодаря употреблению белковой пищи организм насыщается, так что отсутствует чувство голода;

во-вторых, эта диета отлично подойдет тем, кто активно занимается физическими упражнениями (я читала книгу доктора Бубновского, а он за упражнения, так вот в его рекомендациях было как раз употребление белковой пищи, иначе организм начнет сначала пускать в качестве топлива мышцы, а уже после этого жировую ткань);

в-третьих, это быстрая диета, то есть она рассчитана всего на неделю, а если вы при этом будете еще и заниматься спортом, то вы увидите результат.

Рацион белковой диеты очень разнообразен, у вас не будет чувство голода, что опасно также плохим самочувствием, а также истощением и ухудшением общего состояния здоровья (я знаю случаи, когда люди худея портили зрение и им отказывали некоторые органы). Единственное, от чего придется отказаться на время проведения диеты, так это мучное, жирное и сладкое. В принципе неделю так можно выдержать.


Недостатки белковой диеты.

Конечно и у белковой диеты можно выявить недостатки:

при употреблении огромного количества белка (во всем нужно знать меру) организм выводит жидкость (что приводит к обезвоживанию), а также вместе с ней вымывает и кальций, что тоже сказывается на состоянии организма (самое простое - это ломкость ногтей, кариес и так далее),

поскольку при пассивном образе жизни (то есть без физической активности) белковая диета может привести к отеку почек, то не рекомендуется сидеть на этой диете тем, у кого есть проблемы с почками. Вот у меня как раз пиелонефрит, так что, пожалуй, я воздержусь от данной диеты,

естественно, что беременные и кормящие женщины не должны сидеть на диетах, у них должно быть нормальное сбалансированное питание,

также не рекомендуется сидеть на белковой диете тем, у кого проблемы с печенью, даже при желчекаменной болезни не рекомендуется эта диета,

кроме выше указанного не советую эту диету тем, у кого онкологические заболевания, а также тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта, например, язва.


Преимущества белковой диеты.

если вы проконсультировались с врачом и вам дали добро на проведение такой диеты, то могу перечислить плюсы этой диеты:

белок достаточно долго усваивается, так что долго отсутствует чувство голода,

если соблюдать правильный режим питания и вообще баланс питания, то после окончания диеты вы не наберете лишний вес. Я вообще рекомендую внимательно следить за тем, что вы едите, так вы будете всегда в хорошем состоянии.

Читала я несколько отзывов, так вот одна женщина похудела на пять килограммов всего за пять дней, также она выложила фотографии той диеты, того меню, и я бы сказала, что диета очень даже ничего, то есть меню на каждый день разное, все вполне красиво оформлено и пригтовлено, ничего вредного и однообразного.






Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Отзывы о белковой диете

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *