ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета на овсянке

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной Подробнее...

Девушки практически все любят сидеть на диетах. сегодня я предлагаю одну очень интересную и даже полезную диету, я уверенна, что она вам понравится! Для тех, кто хочет похудеть - очень хорошо подойдет диета на овсянке. Такая диета одна из наиболее популярных и эффективных, потому что именно овсянка очищает организм от вредных шлаков, токсинов, помогает понизить уровень холестерина, а также выводит свободные радикалы. Как всем уже известно, овсяная крупа очень хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт и пищеварительную систему, ее очень часто употребляют люди с болезнями желудка. Диета на овсянке помогает избавиться от лишнего веса, а также улучшает состояние кожи и самочувствие.

изображение


Особенности овсяной диеты


Диета на овсянке относится к монодиетам - это значит, что пока вы сидите на такой диете, нужно есть исключительно овсянку, это закаляет еще и силу воли, потому что сделать это будет не так уж просто. Диета длится 7 - 10 дней. На протяжении этих дней нужно употреблять блюда только из овса, можно готовить овсяную кашу на молоке, овсяную кашу на воде. Лучше варить овсянку именно на воде. Такую кашу нельзя солить, не добавлять мёд, сахар и другие сладости. Готовить можете перед самим употреблением, либо же можете конечно и заранее приготовить. Если вы хотите приготовить заранее, то за 12 часа перед едой овсяные хлопья залейте холодной водой, считается что такое способ приносит максимальный эффект. Если вам надоела овсянка на воде, Вы можете сварить ее на молоке, в такую кашу можете добавить фрукты, к примеру, финики, они действует на организм, как слабительное, это даже скорее рекомендация, которую нужно выполнить. Потому что, если вы будете сидеть только на самой овсянке без ничего, то она окажет на ваш организм закрепляющее действие и будут запоры. Между завтраками и ужинами вы можете употреблять и фрукты в свежем виде, на диете это не отразится.

изображение


Жидкость при овсяной диете


Очень важно, когда вы сидите на овсяной диете, постоянно употреблять жидкость. Очень хорошо подойдет черный чай или зеленый. Лучше всего, если вы будете пить зеленый чай, но буквально по 2-3 раза в день. Также подойдет и обычная вода не газированная. Саму жидкость нужно употреблять исключительно пока у вас перерыв в еде.

изображение


Овсяная каша очень доступная. Именно поэтому, когда вы съедите одну тарелочку, вам уже не так скоро захочется есть. Нету определенных ограничений поэтому вы можете есть сколько овсянки. По отзывам, вы можете похудеть, даже если будете постоянно есть в больших объемах такую кашу. За неделю на такой диете Вы можете скинуть до 5 килограмм. Для того чтобы такая диета принесла еще больше положительный результат, то прежде чем садиться, за неделю вам нужно подготовиться. Вот что вам нужно сделать: берем 4 столовые ложки риса, заливаем литром воды, и вода должна быть холодной, на протяжении часа варим на медленном огне, у вас должен получиться кисель, после чего вы его выпиваете и на протяжении 5 часов ничего нельзя есть, затем Вы можете чуть покушать. За пять часов до сна ничего нельзя употреблять. Если вы захотите попить, то вы можете выпить просто один стакан воды.

О такой овсяной диете очень много положительных отзывов, тем не менее, прежде чем садиться на такую диету, лучше всего посоветоваться с врачом.



Добавил: vidaj 18-07-2016, 00:42 Вернуться назад

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Добавить комменентарий к Диета на овсянке

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *