ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета шоколадная

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Шоколадная диета сама по себе весьма необычна, к тому же порадует тех кто жить не может без шоколада и сладкого. Этот вид диеты будет очень даже кстати девушкам ,которые в своем сумасшедшем ритме жизни ничего не успевают и даже позаботиться о своей собственной фигуре.


Общие сведения о шоколадной диете

Длительность диеты составляет неделю ,но стоит заметить что первые изменения станут заметными уже после третьего дня диеты, как показывает практика за эти три дня вес убавляется от 3 до 4 кг. Но важно взять во внимание что организм теряет большое количество жидкости ,поскольку организм не получает соль. Всего за неделю диеты можно сбросить от 6 до 7 кг.

Диета подразумевает то что в течении суток можно скушать только плитку шоколада (100 г) и ничего другого. Вся норма шоколада что предназначена на день можно употребить сразу, но эффективнее поделить норму на 2 или 3 раза в день , но можно и на больше приемов. Следует выделить белый шоколад, он характерен тем,что в нем нет в наличии масла какао ,поэтому диету можно составить из белого шоколада. Для людей больных сахарным диабетом нельзя использовать шоколад изготавливаемый с добавлением заменителей сахара.

Каждый раз кушая шоколадку добавлять к ней можно чашечку кофе,но без сахара ,возможно добавление в кофе нежирного молока. Кофе способствует усиленному обмену веществ , а это влечет за собой более усиленную потерю веса.изображение


О шоколаде

Всеми любимый и обожаемый молочный шоколад содержит в себе большое количество калорий ,около 545 ккал на 100 г( то есть на среднюю плитку). Что касается калорийности черного шоколада то она практически такая же как и у молочного. Если шоколад содержит в своем составе дополнительные компоненты (изюм,орех,печенье и другое) ,то калорийность такого шоколада будет немного больше.

Шоколадная диета очень похожа на арбузную диету,ведь они обе исключают в рационе добавления в пищу сахара и соли. Многие диеты исключают употребление сока ,даже из натуральных фруктов, шоколадная диета не исключение. Не стоит также пить минеральную воду и газированные напитки (поскольку они улучшают аппетит по сравнению с простой водой).

Этот вид диеты также запрещает употребление овощных культур и в особенности всевозможных фруктов. Все виды алкогольных напитков также строго запрещены.Важным фактом является то,что употребление зеленого чая или же воды должно совершаться не раньше чем через 3 часа после приема шоколадки с кофе. Пить жидкость стоит примерно в день 1,2 литра ,но лучше больше.

Повторение диеты можно совершать только спустя месяц после первого раза,или даже через чуть больший промежуток времени, так как диета наносит большую травму для всего организма.

Плюсом этой диеты есть то, что часть шоколадки можно есть в произвольном порядке когда захочется.

изображение

Меню шоколадной диеты на неделю

На завтрак : скушать около 30 г черного шоколада ,но без добавок ,чисто черного,и запить это чашечкой кофе без сахара.

На обед; скушать также 30 г черного шоколада и чашка несладкого кофе.

На ужин: те же 30 г черного шоколада и чашка кофе без сахара.

Плюсом этой диеты есть то ,что вес теряется за небольшой промежуток времени. Ее можно использовать перед отпуском и путешествиями для приведения себя в тонус. по сравнению к примеру с рисовой диетой , шоколадная диета это настоящее спасение для сладкоежек, ведь к примеру рисовая диета исключает из рациона сладкое на целую неделю.

К тому же шоколад настоящее заряжающее средство для деятельности мозга, мышление находится на более высшем уровне. А вообще шоколад очень полезен при простудных заболеваниях и при малокровии ,он повышает стойкость иммунитета. Доказано,что наличие в нем антиоксидантов уменьшает старение организма.

изображение




Добавил: Or3840Ab 4-08-2016, 19:34 Вернуться назад

Семена Тао для похудения

Семена Тао для похудения Быстрое и безопасное похудение с помощью очищения организма семенами Тао...

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Брелок Itag

Брелок Itag Когда муж в третий раз за год умудрился посеять ключи от квартиры, и мы в очередной вынуждены были...

Добавить комменентарий к Диета шоколадная

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *