ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Отзывы о диетах

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать Подробнее...

Всем доброго времени суток, дорогие читатели данной статьи. Женщин как правило за частую тревожит такой вопрос как похудеть, и удивительного в этом ничего нет. Все мы хотим быть самими любыми и красивыми, и не комплексовать на море в неудобном купальнике из-за небольшого животика. Конечно градация красоты у всех разная.

Думаю каждая из нас хоть раз в жизни, но сидели на диетах. Мне лично приходилось это делать в студенческие годы, когда лишние килограммы приходили не понятно от куда. Диет я испытала на себе не очень много, но некоторые помогали отменно. Главное все делать с умом и не нанести вред своему организму.

Хочу поделиться с вами тем, что мне реально помогло. Так как в интернете пишут многое, но проверить ВСЁ у вас реально не получиться.

изображение


Полезный совет

Сразу хочу сказать, даже при любой диете не нужно сидеть попой ровно на стуле. Если морально вы не готовы сделать пробежку, хотя бы активно двигайтесь на протяжении дня, проводите больше время на воздухе, избавляйтесь от вредных привычек. После 18.00 не рекомендуется кушать вообще, но если вы ложитесь спасть в 22.00 и позже, легкий перекус себе можно позволить.

Не сходите с дистанции! Сели на диету, следуйте указаниям, и не сдавайтесь на пол пути. Только так вы добьетесь нужного результата. В случае похудения важно что-бы он был долгосрочными.

изображение


Какие бывают диеты

Выбрать всегда есть из чего, в зависимости от ваших предпочтений. Есть разные монодиеты, кефирные диеты, белковые, низко углеводные, и так далее. Есть диеты на определенный период времени, но за 4 дня вы не похудеете на несколько килограмм. Такой сброс веса очень опасный для организма, и может привести к плачевным последствиям.

Эксперсс - диеты, это те же правила правильного питания. Сытный завтрак, правильный обед и минимальный ужин. Кушайте не большими порциями, пейте много жидкости, не наедайтесь на ночь, по меньше жирного, мучного и сладкого. Тогда вы всегда будите себя хорошо чувствовать.


изображение

изображение


Диеты, которые прошли эффективно для меня

Как я описывала выше, я испробовала несколько диет, хочу немного о них рассказать. Не забывайте что каждый организм индивидуален, и та или иная диета вам может просто не подойти. Прислушивайтесь к своему организму, если у вам есть противопоказания, лучше самостоятельно ничего не предпринимать.

  1. Голливудская диета. Очень уж её хвалят, но потерять 7 кг за неделю как описывали, мне не удалось. Максимум уходило 2-3 кг. При этом из ежедневного рациона нужно полностью убрать хлеб ( мне было не просто), по минимуму употреблять сахар, соль, жиры. В принципе не самая тяжелая и жесткая диета. Кроме хлеба мне все удавалось. Чувство голода было, но вполне терпимо.

  2. Гречневая диета. С помощью неё я похудела почти на 3кг. Правда не выдержала как положено 2 недели, и закончила раньше. С тех пор на гречку не могу смотреть, и до этого сильно её не любила. Во время этой диеты нужно кушать одну гречку. Я это делала на обезжиренном молоке, или воде. Могла положить фрукты, или сухофрукты, так как вкус на 4-й день приедается. С одной стороны каша очень полезная, но выдержать может не каждый.

  3. Капустная диета. Для меня это была очень простая и "вкусная" диета. Можно позволить многое, но жиров по минимуму. Чувство голода практически нет, хорошо себя чувствовала во время этой диеты. За неделю сбросила 3,5 кг.


При любой диете следуйте рекомендациям, не морите себя голодом. Если вы упадете в голодный обморок на работе, больше кроме больницы вам никакая диета не светит. Все делайте с умом и правильно. Лучше всего придерживаться здорового питания и правильного образа жизни. Тогда никакие диеты вам на понадобятся.

Будьте в форме!
































LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Добавить комменентарий к Отзывы о диетах

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *