ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Водяная диета

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Доброго времени суток дорогие читатели!

Предлагаю вам обсудить такую тему ,как " Водная диета".Знаю о этой диете не по наслышке,так как сама прибегала именно к этому способу избавления лишнего веса.Я расскажу вам все,что знаю об этом эффективном способе похудения.

" Что это за диета?"

изображение

Если вы отчаялись в нескольких диетах,то именно Водная диета вас никогда не подведет.Все прекрасно знаю ,что человеческий организм состоит из семидесяти процентов воды и именно поэтому,человеку необходимо выпивать за сутки хотя бы два литра воды.Конечно можно и больше,но только в том случае,если ваши конечности и лицо не отекают и вы чувчстуете себя замечательно.Водную диету,как и любую другую,лучше всего совмещать с физическими нагрузками.Именно тогда эффект не заставит себя долго ждать.

" Какую нужно пить воду?"

Каждый человек,который решил " сесть" на данную диету,задается вопросом:" какую нужно пить воду" и мой ответ очевиден:" только чистую питьевую воду"! Забудьте о минеральной воде ,о воде с всякими добавками,отвары,чай и кофе.Конечно же вы можете пить и чай и кофе и отвары,но это не считается за здоровое питье и количество выпитой жидкости считаем только с воды .Диетологи рекомендуют, женщинам, выпивать восемь стаканов чистой воды в день ,а мужчинам,десять стаканов воды за день.В возьмите себе за правило,за полтора часа до приема пищи,выпивайте по стакану воды,это в обязательном порядке.Так же,когла вы только проснулись,нужно натощак выпить стакан воды.Говорят это для того,чтобы завести желудок.Когда вы кушаете,н никогда не запивайте пищу жидкостью,не важно,вода это или сок.Тск же после еды,в течение одного часа,не стоит пить.Все это для того,чтобы желудочный сок сам справлялся с пищей,без всяких нарушений.

"Меню при водной диете"

Особых каких-то показаний к меню с данной диетой нет.Стоит лишь обратить внимание на то,кское у вас питание.Оно должно быть сбалансированным .Следите за тем,сколько калорий вы употребляете.Отнеситесь к этому очень внимательно.Так же,очень важным моментом является то,что за день нужно кушать пять ,лесть раз и не менее.П пред каждым приемом пищи,всегда выпивайте стакан воды,в который можно добавить немного сока лимона или же мяты.С старайтесь поменять свою привычную пишу,на более здоровую и тогда вы получите результат.Если вы думаете,что будете пить воду и Михаил в себя булки,колбасу и прочие вредные продукты питания,и приобретете стройную фигуру,то вы глубоко заблуждаетесь.Вода не даст вам никакого эффекта при таком не здоровом питании.

изображение

" Плюсы и минусы"

Когда человек начинает обращать внимание на употребление чистой питьевой воды и забывает о напитках с газом,о сладких напитков и о напитков со всевозможными добавками- это есть огромный плюс и в первую очередь для человеческого организма.В ода способствует устранить сухость кожи,волос.Появляеться здоровый блеск кожи,что не мало важно.И конечно же,вода способствует затмить чувство голода.Как говорят:" Если хочешь кушать,выпейстакан воды".Минусы тоже существуют.Если вы будете поедать фастфуд ,консервы и жирную пищу,щапивая это все водой,то отеков вам просто не избежать.И еще к отекам вы добавите себе кучу проблем,прибавка в весе,плохая работа почек,плохое общее состояние организма.Если у вас хроническое заболевание сердца или почек,вы страдаете давлением,то вам данная диета просто противопоказана.Перед тем как применить любую диету,прежде всего нужно проконсультироваться с терапевтом или же с диетологом.И только вам решать,стоит ли применять диету или же нет.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!изображение



LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Гиалуроника от морщин

Гиалуроника от морщин Эффективное и недорогое средство для распремления носогубных складок, морщин, заломов....

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Добавить комменентарий к Водяная диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *