ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Гречневая диета - сытость и эффективность в одной тарелке!

Гречневая диета - сытость и эффективность в одной тарелке!

Bactefort

Bactefort Перебрала, пожалуй, всех косметологов в городе, прежде чем добилась какого-то внятного вердикта по...

Польза гречневой диеты

О диете слышала пожалуй каждая современная девушка. Действительно, питайся определенными продуктами и смотри на тающие килограммы. Одной из распространенных диет является гречневая, ведь в ней масса плюсов. Одним из важных положительных моментов является хорошая насыщаемость - данная крупа очень питательна и содержит долго усвояемые углеводы, которые позволяют долго сохранять сытость. Хочется отметить и низкую стоимость - килограмм гречки стоит от 50 до 90 рублей, что явно дешевле чем разрекламированные чудо-средства для похудения.изображение

Как я худела на гречке

Гречку я любила всегда, с маслицем да жаренным лучком - вкуснота! Поэтому на эту диету я села с радостью и уверенностью что срывов не будет. С первым испытанием я столкнулась едва проглотив первую ложку, ведь каша не имела вкуса (думаю всем известно, что она должна быть без масла и соли?). Дааа, это не хваленое мамино вкусное блюдо. Однако плюсом я сочла то, что много её съесть не могла. Так, стакана крупы (в распаренном виде) мне хватало на весь день.Кроме того, за счет уменьшения порций, мой желудок уменьшался и кушать хотелось меньше. За неделю диеты я скинула 3.5 килограмма, что для меня было более чем достаточно, ведь слишком большие отвесы являются стрессом для организма.

изображение


Привыкаем к вкусу

Не всем нравится вкус запаренной гречки. Однако хочу отметить, если совсем невмоготу, немного кефира 1% или ложка соевого соуса хоть немного порадуют ваши вкусовые рецепторы. Так же вкусно смешать крупу с нарезанными овощами - например капуста, огурец. Они имеют небольшую калорийность, но кое-какой запас витаминов.
Но чтобы похудение было все-таки традиционным, делюсь с вами пропорциями для приготовления - стакан крупы и 2 стакана воды, + советом пить зеленый чай, который разгоняет метаболизм и становится вашим союзником.
Удачи!

изображение




Добавил: budanova.96 17-11-2016, 19:44 Вернуться назад

Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Гель Провокация ВОЗБУЖДАЮЩИЙ

Гель Провокация ВОЗБУЖДАЮЩИЙ Если раньше хорошим тоном было говорить, что истиной леди «это» неприятно, то нынешнее поколение...

Добавить комменентарий к Гречневая диета - сытость и эффективность в одной тарелке!

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *