ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета на гречке

Диета на гречке

BOTOX ACTIVE EXPERT

BOTOX ACTIVE EXPERT Если хоть раз пролистать подборку фото под названием «жертвы пластической хирургии», то подставлять...

Всем привет. Сейчас я хочу оставить.свой отзыв о гречневой диете. Я всегда была средней комплекции, не скажу что была полная, но все же некоторые проблемы с лишним весом у меня были. После родов я поправилась на 5 килограмм, по сравнению с добеременным весом. Я попробовала избавится от него при помощи разных диет.

Много положительных отзывов я слышала о гречневой диете, и решила ее попробовать.

Сама диета рассчитана на 7 дней.

Гречневая крупа низкокалорийная, именно по этому ее можно использовать в диете.

В самой гречке много белка, фосфора, магния, железа, витаминов.

Гречневая диета относится к монодиетам, но можно ее совмещать и с кефиром. Длительное время ее не рекомендует использовать.

Противопоказанием к этой диете грудное вскармливание и беременность. Лично я попробовала эту диету как только завершила грудное вскармливание.

В рационе питания этой диеты является гречка, готовить лучше порцию рассчитанную на весь день. Употреблять ее можно в любом количестве. Допустимо еще употребление кефира, около литра в день, но лучше брать не жирный кефир. Не забываем при кефире пить чистую воду.

Гречку необходимо заваривать на ночь, а утром ее есть. При этом не солить ее и не добавлять приправы.

Хочу сказать что очень сложно выдержать эту диету. Я смогла на ней продержаться только 4 дня. Но за эти дни я сбросила 3 килограмма, что очень даже не плохо.изображение



Добавил: ilona 22-02-2016, 10:01 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

BOTOX ACTIVE EXPERT

BOTOX ACTIVE EXPERT Если хоть раз пролистать подборку фото под названием «жертвы пластической хирургии», то подставлять...

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Добавить комменентарий к Диета на гречке

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *