ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Как накачать грудь

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

грудь


Кто бы что не говорил, а девушки с красивой грудью всегда вызывают восхищение. С мужской стороны восхищение, но с женской чаще всего зависть. Красивая грудь это не значит большая грудь, как многие иногда путают. Большая грудь, чаще всего, неаккуратна и не вызывает такого уж восхищения, когда обладательница такой груди снимает бюстгалтер и ее огромные молочные железы свисают до пупка. Даже если в молодости большая грудь и смотрится как-то, то уже к сорока годам от былой красоты не остается и следа. То ли дело красивая небольшая и аккуратная грудь. Обладательницам маленькой груди не стоит отчаиваться, ведь по сути они счастливицы. Чтобы сделать свою небольшую грудь более привлекательной, нужно лишь немного над ней поработать и результат вас удивит.

Как устроена женская грудь?

Как многим из нас известно, женская грудь состоит из трех видов ткани - железистая, жировая и соединительная. У каждой женщины количество железистой и жировой ткани разное, это и является основным параметром того как выглядит грудь. Если железистой ткани больше, то даже самая худая и маленькая девушка может похвастаться красивой упругой, а главное большой (в зависимости от количества железистой ткани) грудью. Есть и такие девушки, у которых преобладает жировая ткань, в этом случае, если они начинают худеть, то и грудь уменьшается. Как правило, последних в разы больше и именно они задаются вопросом о том, как увеличить грудь. Кто-то прибегает к таким ухищрениям как перетягивание груди. Это такой своего рода варварский метод, когда девушки перед тем как приступить к физическим упражнениям перетягивают грудь эластичными бинтами, чтобы в ткани поступало как можно меньше кислорода, таким образом жировая ткань практически не окисляется в этой области и сохраняется. Казалось бы, беспроигрышный вариант. Но, это очень вредно для молочных желез и таким образом можно нажить себе целый букет заболеваний, нарушается кровоток в груди, кислород не поступает, а это уж точно положительно не скажется на тканях груди.

молочная железа


Что касается мышечной ткани, то она расположена непосредственно под молочной железой и если с ней как следует поработать, то визуально можно приподнять грудь и сделать ее более упругой.

Так как же накачать грудь?

Как уже было сказано, значительно увеличить грудь не получится, но можно скорректировать ее форму. Для этого нужно лишь делать определенные упражнения, которые можно выполнять и в домашних условиях. Они не займут у вас много времени, но если их выполнять регулярно, то результат не заставит себя долго ждать.

  1. Обычные отжимания. Для тех, кто с отжиманиями не дружит и делал их только в далекие школьные годы, рекомендуется для начала делать упор на колени. Спина должна быть ровной, ягодицы напряжены, живот втянут. Рассатавить руки под прямым углом и делать отжимания 10 раз в два подхода. Со временем количество подходов можно увеличивать. Делать упражнение нужно каждый день.

  2. Более сложный вариант отжимания, но и более действенный. Также, лучше для начала делать упор на колени. Спина ровная, руки расставьте в стороны максимально далеко друг от друга, до такого положения из которого вы будете в состоянии поднять вес своего тела. Также, делаем десять раз, для начала можно один подход. Каждый день можно прибавлять по одному разу. Если вы не в состоянии сделать сразу десять раз, то количество можно уменьшить, но обязательно каждый день нужно прибавлять по одному.

  3. Гантели. Если у вас есть дома гантели, то прекрасно, если нет, то можно использовать обычные пластиковые бутылки с водой или с песком. Ложимся на спину, разводим руки в стороны и делаем подъемы гантелей вверх. По десять раз в два подхода.

Такие простые упражнения помогут вам приподнять грудь и сделать ее красивее и привлекательней.

упражнения




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как накачать грудь

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *