ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Как убрать живот после кесарева сечения

Как убрать живот после кесарева сечения

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

Вокруг есть миллион проблем, где бы ты не находился и все они особенные по- своему.Но ,проблема наличия большого живота после родов-это ,довольно таки ,распространенная тема в любой стране и требует особого внимания. Ведь мы, женщины, желаем всегда оставаться красивыми,в любом возрасте, в любом расположении духа! Красота требует жертв, все об этом наверняка слышали и знают значение данной пословицы. Чтобы привести себя в форму и быть привлекательной как для мужчин,так и для самой себя,во-первых нужно себя полюбить и не лениться тратить время на уход за собой и своим телом. Конечно,после родов,не важно,то ли это естественная процедура ,то ли кесарево ,женщине первые 2-3 месяца,в зависимости от сложности родов,необходимо восстановится и набраться сил. Не спешите сразу, приехав домой ,смотреть в зеркало и плакать от того,каким стал ваш живот и другие части тела. Соберитесь! Все родившие проходят через это.изображение

Методы воздействия на вес и размер живота

Для того,чтобы сделать свой живот красивым вам необходимо координально пересмотреть свои привычки в образе жизни и понять, что многое требует перемен. Особенно это касается вашего питания, отношению к спорту. Речь не идет о различного рода диет или хождении в спортзал 3 раза в неделю. Все можно сделать в домашних условиях,с наименьшими затратами для вас и остатком большего времени для вашего ребенка. Особенно,если он на грудном вскармливании.

Обратите внимание,пожалуйста, на то,что человек не может локально убрать только живот ,а в остальном останется при нем в том же весе и объеме. Если будет правильный подход при выборе питания и упражнений,то эффект будет наблюдаться и в районе бедер,талии,рук. Для достижения результата, необходимо вести комплексный подход,то есть не только прыгать и бегать,но и верно кушать,делать массаж в проблемных участках.

Существует ряд предлагаемых методик правильного питания и вам нужно подобрать тот,что вам нравится. Самое основное,что нужно запомнить,ваш организм требует очистки,поэтому следует определиться ,каким образом вы это будете делать (клизмы,питье коктелей, медикаментозный метод). А дальше организм вам сам поможет. Стоит увеличить очищенное питье до 2-х литров воды в день, йогурты и кефиры нежирные. Кушать часто ,но по чуть-чуть варенное, паренное, тушенное, печенное, но оно должно быть при этом малосольное . Конечно не рекомендовано кушать сладкое,выпечку свежую, свежий хлеб,чай с сахаром или кофе.

Как убрать живот с помощью упражнений

Дополнительно к вышесказанному о еде и массаже,хочется добавить ряд упражнений,которые действительно напрямую посодействуют к укреплению мышц ,поскольку при беременности они наверняка ослабли.

изображение

Стоит не забывать,что лучший друг живота-это пресс.если вы сможете подружиться с данным видом упражнения ,то результат вам будет виден очень быстро . Не забывайте, что пресс качается систематически по 3 подхода ( 20-30 раз в одном подходе). так же вы должны это делать не только,ка раньше в школе прямо подымаясь и назад опускаясь в обратное положение, а с наклонами в правый и левый бок. Это поможет вашим косым мышцам укрепится,что поможет воздействовать на наличие боков.

изображение Уделите время и приседаниям, прыжкам на скакалке,если есть возможность- поплавать. Это никогда лишним для вас не будет. Все значительно проще,чем вам кажется на первый взгляд. Главное начать,а потом втянетесь и ,возможно,уже не сможете остановится,особенно,когда увидите результат.

Поймите верно,все это может вам помочь,если у вас есть желание,стимул,силы,вера,отсутствие лени и присутствие силы воли. Не каждый способен взять себя в руки и поднять попу для улучшения самого себя. Любите себя и стремитесь быть еще красивее.




Добавил: irina-solonec 5-03-2016, 17:08 Вернуться назад
Теги :

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Как убрать живот после кесарева сечения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *