ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Как убрать живот после кесарева сечения

Как убрать живот после кесарева сечения

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Вокруг есть миллион проблем, где бы ты не находился и все они особенные по- своему.Но ,проблема наличия большого живота после родов-это ,довольно таки ,распространенная тема в любой стране и требует особого внимания. Ведь мы, женщины, желаем всегда оставаться красивыми,в любом возрасте, в любом расположении духа! Красота требует жертв, все об этом наверняка слышали и знают значение данной пословицы. Чтобы привести себя в форму и быть привлекательной как для мужчин,так и для самой себя,во-первых нужно себя полюбить и не лениться тратить время на уход за собой и своим телом. Конечно,после родов,не важно,то ли это естественная процедура ,то ли кесарево ,женщине первые 2-3 месяца,в зависимости от сложности родов,необходимо восстановится и набраться сил. Не спешите сразу, приехав домой ,смотреть в зеркало и плакать от того,каким стал ваш живот и другие части тела. Соберитесь! Все родившие проходят через это.изображение

Методы воздействия на вес и размер живота

Для того,чтобы сделать свой живот красивым вам необходимо координально пересмотреть свои привычки в образе жизни и понять, что многое требует перемен. Особенно это касается вашего питания, отношению к спорту. Речь не идет о различного рода диет или хождении в спортзал 3 раза в неделю. Все можно сделать в домашних условиях,с наименьшими затратами для вас и остатком большего времени для вашего ребенка. Особенно,если он на грудном вскармливании.

Обратите внимание,пожалуйста, на то,что человек не может локально убрать только живот ,а в остальном останется при нем в том же весе и объеме. Если будет правильный подход при выборе питания и упражнений,то эффект будет наблюдаться и в районе бедер,талии,рук. Для достижения результата, необходимо вести комплексный подход,то есть не только прыгать и бегать,но и верно кушать,делать массаж в проблемных участках.

Существует ряд предлагаемых методик правильного питания и вам нужно подобрать тот,что вам нравится. Самое основное,что нужно запомнить,ваш организм требует очистки,поэтому следует определиться ,каким образом вы это будете делать (клизмы,питье коктелей, медикаментозный метод). А дальше организм вам сам поможет. Стоит увеличить очищенное питье до 2-х литров воды в день, йогурты и кефиры нежирные. Кушать часто ,но по чуть-чуть варенное, паренное, тушенное, печенное, но оно должно быть при этом малосольное . Конечно не рекомендовано кушать сладкое,выпечку свежую, свежий хлеб,чай с сахаром или кофе.

Как убрать живот с помощью упражнений

Дополнительно к вышесказанному о еде и массаже,хочется добавить ряд упражнений,которые действительно напрямую посодействуют к укреплению мышц ,поскольку при беременности они наверняка ослабли.

изображение

Стоит не забывать,что лучший друг живота-это пресс.если вы сможете подружиться с данным видом упражнения ,то результат вам будет виден очень быстро . Не забывайте, что пресс качается систематически по 3 подхода ( 20-30 раз в одном подходе). так же вы должны это делать не только,ка раньше в школе прямо подымаясь и назад опускаясь в обратное положение, а с наклонами в правый и левый бок. Это поможет вашим косым мышцам укрепится,что поможет воздействовать на наличие боков.

изображение Уделите время и приседаниям, прыжкам на скакалке,если есть возможность- поплавать. Это никогда лишним для вас не будет. Все значительно проще,чем вам кажется на первый взгляд. Главное начать,а потом втянетесь и ,возможно,уже не сможете остановится,особенно,когда увидите результат.

Поймите верно,все это может вам помочь,если у вас есть желание,стимул,силы,вера,отсутствие лени и присутствие силы воли. Не каждый способен взять себя в руки и поднять попу для улучшения самого себя. Любите себя и стремитесь быть еще красивее.




Добавил: irina-solonec 5-03-2016, 17:08 Вернуться назад
Теги :

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Как убрать живот после кесарева сечения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *