ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Фрукт киви

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Родиной киви является Китай.Многие люди называют киви Китайским крыжовником.

В зависимости от сорта, киви может быть весом от 50 до 150 грамм, при этом большую его часть составляет вода (около 84%). Помимо воды в нём присутствуют белки (1%), жиры (менее 1%), углеводы (10%), а также пищевые волокна, никотиновая кислота, моно- и дисахариды. Энергетическая ценность киви относительно невелика, она равняется 48 килокалориям на 100 грамм продукта.

Киви – это необыкновенный фрукт, который имеет более 50-ти своих разновидностей, но лишь несколько из них съедобны. История его возникновения начинается несколько тысяч лет назад, однако современный и наиболее распространенный сорт киви был выведен в прошлом веке известным селекционером и экспериментатором Александром Эллисоном.изображениеКиви для похудения

В киви содержатся очень много энзимов,которые ускоряют сжигания жиров.

Диета на киви:

На завтрак:

  • Киви 2 шт

  • Яйцо отварное 1 шт

  • Кофе 1 чашка

На обед:

  • Грудинка отварная 200 гр

  • Салат из зелени

  • Киви 3 шт

На полдник:

  • Кефир 200 мл

На ужин:

  • Рыба отварная 100 гр

  • Сок лимона

  • Киви 3 шт

Пятидневная диета на киви поможет сбросить до двух кг за три дня.Очень важно придерживаться правил.

Киви в косметологии

Попробовав маску из киви для лица, вы удивитесь моментальному эффекту, который она окажет на кожу: после неё появится ощущение лёгкости и свежести, а кожа и приобретёт здоровый цвет. Такими свойствами маска обязана компонентам киви: состав Этого фрукта очень уникален. Киви можно использовать не только как продукт питания но и в косметологии.Вот несколько рецептов масок из киви:

Анти-возрастная маска

1.Почистить киви и размять в пюре,можно перемолоть в блендоре.Добавить 3 ст ложки творога и 1 ч ложку меда,все хорошо перемешать.Маску наложить на лицо на 15-20 минут,затем смыть водой или настоем зеленого чая.Делать такую маску нужно 1-2 раза в неделю,и уже через месяц вы сами удивитесь как ваше лицо посвежеет.

2.Для этой маски нужно взять одно киви размять его вилкой и добавить 2 ст ложки жирного йогурта и 2 ст ложки меда все это перемешать и наложить на лицо и шею.Оставить на 15 минут,после смыть холодной водой.

3.Размять половину киви добавить 1 ст ложку крема(можно взять детский крем) и добавить 3стл ложки размягченного банана,все хорошенько перемешать и нанести на лицо на 30 минут,после смыть теплой водой.

изображение Увлажняющая маска из киви

1.Размять 1 киви и добавить 1ч ложку оливкового масла,1ст ложку мягкого творога все это взбить в блендоре,и наложить на лицо на 15 минут.после смыть холодной водой.Маску лучше делать перед сном,каждые 3-4 дня.

2.Для этой маски нам понадобится 1 ч ложка зеленой глины,1 яичный белок и половинка размягченного киви.Все ингредиенты смешать наложить на лицо,смыть через 20 минут,после нанести увлажняющий крем.

Киви для беременных

В киви содержится достаточно витамина С,который очень необходим будущим мамам,он дает организму силы для борьбы с вирусными инфекциями.Киви содержит много клетчатки ,которая очищает организм,помагает избежать геморроя во время беременности.Еще киви является источником фолиевой кислоты которая так необходима будущим мамам,поскольку плод начинает активно использовать ее с первых дней прибывания в утробе.Сбалансированный минеральный состав помогает при оттеках,так как способствует водно-солевому обмену в организме.

изображение

Противопоказание:

Киви нельзя употреблять при диарее,заболеваниях желудка и почек-может привести к серьезным осложнениям.Так как из за большого количества витамина С .Еще киви считается аллергенным фруктом,и если у вас аллергия на цитрусовые вам он противопоказан.

Как есть киви

Киви очень полезен в свежем виде – его мякоть имеет приятный вкус, да и количество витаминов и микро/макроэлементов сохранено полностью. Но из этого фрукта готовят варенье и джемы, соусы для мяса и различные десерты. При тепловой обработке описываемый продукт теряет до 60% полезных веществ, поэтому диетологи настоятельно рекомендуют не только улучшать им вкус готовых мясных блюд и десертов, но вкушать его в свежем виде.

Киви заготовки

Нужно взять 2 кг киви и 5 кг яблок.Вымыть яблоки и киви,очистить от кожуры и внутренностей,далее пропускаем через мясорубку или соковыжималку.Закатать в чистые банки и отправить в холодное место.Такой сок будет очень полезен зимой

Варенье из киви

Для этого нужно взять 4 кг киви и 3 кг сахара,2 ст ложки лимонного сока.Очищенные киви нарезаем небольшими кусочками,складываем в кастрюльку,добавляем лимонный сок и ставим на медленный огонь.Варим до полного растворения киви,добавляем сахар,доводим до кипения и варим 15 минут.После заливаем горячие варенье по банкам и закатываем.




Добавил: Yelawolf 12-03-2016, 16:09 Вернуться назад
Теги : киви

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Фрукт киви

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *