ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Как убрать обвисший живот

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Кожный покров человека обладает удивительными свойствами. И кто- то может похвастаться упругим телом потеряв несколько десятков лишних килограмм, а кто-то страдает такой проблемой как утеря упругости кожи, в результате чего после потере лишних килограммов, как правило это происходит резко для организма, кожа не успевает приобрести былую упругость.

Обвисший живот наверное самая распространенная проблема, с которой сталкиваются многие мужчины и женщины. Конечно, убрать такие отложения достаточно сложно и потребуется значительно много времени на физические упражнения прежде чем эффект будет явным.

изображение


Причина

На самом деле причиной такого малоприятного явления как обвисший живот может послужить что угодно. Чаще всего более распространенной проблемой такого недуга является состояние после родов, в случае если женщина во время беременности набрала больше положенного веса. Конечно после родов сложно избавиться от отложений, так как кормящей матери не рекомендуетс прибегать к диете.

Так же несбалансированное питание и употребление в пищу высококалорийных и жирных продуктов может привести к образования лишнего жира на животе, в следствии чего образуется обвисание. Стоит привлечь во внимание , что нарушение работоспособности эндокринной системы так же может понести за собой ряд заболеваний связанный с лишним весом и утерей кожи пластичности.

Обвисание так же характерно для преклонного возраста, так как с годами кожа имеет свойство терять свою упругость и становиться более дряблой.

В молодом возрасте достаточно просто решить проблему обвисшего живота. Однако решая проблему обвисания уже в более зрелом возрасте, придется не мало постараться чтобы достичь результата

изображение


Способы борьбы с обвисшим животом

Работа над своим телом всегда начинается изнутри. Для начала необходимо избавиться от шлаков. Лучше всего использоать менее вредоносное- сорбент.

После очищения необходимо позаботиться о поддержании правильного рациона питания, исключить из меню жирные и соленые блюда, а так же фастфуд и продукты с легкими жирами.

Физические упражнения являются начальным этапом в борьбе с обвисшим животом, как правило тренировку можно проводить не только в спорт зале , но и в домашних условиях. Главное, чтобы физические нагрузки были интенсивными.

Как правило под физическими нагрузками подразумевается такие упражнения как поднятия корпуса, боковая растяжка.

Необходимо чередовать нагрузки на нижний и верхний пресс, что поможет укрепить мышцы брюшной полости. Растягивать боковые мышцы. При желании достичь более лучшего результата можно выполнять упражнения с дополнительным весом ( гири, блины)

После укрепления мышц брюшной полости необходимо переходить к физиотерапии и массажу.

К физиотерапии можно отнести такие процедуры как миостимуляция, теплообработка кожи.

Хорошо действуют на кожу тренажеры в виде шипованного барабана ( при контакте с кожей круглые шипы производят на кожу эффект дренажа, разбвают лишние отложения и придают коже упругость), термоодеяло, термоштаны- быстро и эффективно выводят шлаки и токсины из организма, вся прелесть данных тренажеров в том, что инфракрасные лучи попадают глубоко по кожу и максимально эффективно разбивают жировые отложения.

Массаж

Наверное основная часть в борьбе с обвисшим животом, так как именно массаж приводит в норму упругость кожи.

Одним из очень эффективных массажей чявляется медовый массаж. Мед очень благотворно влияет на клетки кожи. не только обогащает их витаминами, но и придает небывалую упругость кожи. СКурс такого массажа составляет 10-14 дней. Следует делать массаж через день.

Массаж производиться похлопывающими движениями, в ходе процедуры наблюдаются белые выделения с живота- это шлаки и токсины. Краснота- это совсем не страшно и не опасно.

После процедуры в первые дни возможно появление маленьких синячков, пугаться не следует, это нормально.

Как известно с медом нужно быть очень аккуратным, так как он влияет на сердые. Обязательно делать массаж не более 5-10 минут, после чего выпить чаю и отдохнуть, чтобы не было нагрузки на сердце.

Так же не будет лишним использовать крема напрвленные на ускорение расщипления жировых отложений. Как правило в комплексе с физическими упражнениями такие средства отлично работают

изображение


В целом, физиотерапия, массаж и правильное питание помогут избавиться от обвисшего живота за короткое время. Главное иметь выдержку и терпение.




Добавил: Lorka47 8-04-2016, 07:31 Вернуться назад
Теги :

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Как убрать обвисший живот

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *