ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Ростки пшеницы

Ростки пшеницы

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Ростки пшеницы

изображение


Наверное, каждый из вас замечал, что ростки пшеницы входят во множество различных продуктов, целебных отваров, а также в шампуни, кондиционеры для волос, маски для лица и другие уходовые средства. Поэтому все понимают, что они очень полезны и богаты на различные витамины. Но какие же именно витамины и питательные вещества несут в себе ростки пшеницы сейчас и хочется рассказать в данной статье.

В первую очередь зародыши пшеницы полезны благодаря количеству питательных веществ, а также жирных кислот, которые входят в их состав. Само зерно пшеницы включает в себя три части:

1. внешняя оболочка, которую мы также называем отрубями

2. зародыш

3. мучнистое ядро, которое мы называем эндоспером

Благодаря тому, что зародыш находиться прямо по центру именно там сконцентрированы все витамины и жиры, которые содержаться в пшенице.

В зародышах пшеницы также содержится много клетчатки, так на 100 грамм приходится аж половина ежедневной нормы клетчатки для тех, кто соблюдает диету. Ученые доказали, что если употреблять много клетчатки, то это позволит снизить риск заболеваниями сердца, также вы избавитесь от токсинов. Также одним из наиболее положительных качеств клетчатки является то, что она предотвращает появление рака толстой кишки, а также других аномалий, связанных с пищеварением. А жиры, которые содержаться в пшенице помогут организму нормально функционировать, а также переваривать пищу.

Если вы покупаете зародыши пшеницы, то очень тщательно их проверьте, потому что если ядра будут испорчены, то и пользы соответственно от них вы не получите. Зародыши пшеницы из-за большого количества чувствительного масла пропадают очень быстро, поэтому нередко их относительно этого сравнивают с молоком. Из-за того, что продукт скоропортящийся в магазинах часто его продают уже испорченным.

Что бы получить ростки пшеницы в домашних условиях вам необходимо приобрести зерно пшеницы (только оно должно быть высокого качества) и замочить его в маленьком блюдичке. Зерно должно быть полностью покрыто водой. Замачивать зерно необходимо на протяжении трех дней, если количество воды будет убавляться, то доливать ее не обязательно. Если вы занимаетесь этой процедурой в холодное время года, то как правило время увеличивается еще на один или два дня.

Когда зерна пшеницы уже проросли, то у них будет мягкий вкус. Хранить из можно неделю, но для хранения используйте пластиковую бутылку, которая будет плотно закрыта. Если вы завернете их в пакет и положите в холодильник, то сможете их сохранить три недели. Когда ростки пшеницы у вас получились, то также можете их выложить на солнечное место, высушить и перемолоть, тогда вы сможете ими заправлять салат, использовать в качестве добавки к сухим завтракам, для приготовления соусов, к молоку или творогу. Если же вы их превратите в муку, то сможете готовить из них котлеты из овощей.

Очень часто в магазинах продают именно масла зародышей пшеницы, потому что оно очень богато на различные полезные свойства. Одним из них является то, что оно защищает от того ущерба, который наносит окружающая среда нашей кожи. В нем иного антиоксидантов, которые восстанавливают клетки кожи, которые повредились из-за солнечных лучей, в случае неправильного питания или же в том случае, если у вас загрязнена окружающая среда. Также они помогут замедлить старение кожи, уменьшат появление новых морщин и помогут разгладить уже имеющиеся. Если вы получили солнечный ожог, то с помощью этого масла сможете успокоить кожу.

Вот такие полезные свойства содержат ростки и зародыши пшеницы!

изображение

изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Ростки пшеницы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *