ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Упражнения против целлюлита

BOTOX ACTIVE EXPERT

BOTOX ACTIVE EXPERT Если хоть раз пролистать подборку фото под названием «жертвы пластической хирургии», то подставлять...

изображение


Наступило лето - пора морского пляжа, открытых нарядов, юбочек и шортиков, и загорелых стройных ножек. Каждая женщина мечтает, чтобы все мужские взгляды были прикованы именно к ее фигуре. Вот только очень часто наши заветные желания не совпадают с реальностью, а глаза бросаются только зловещие лишние килограммы, в особенности это касается мамочек, которые недавно родили, и сейчас ухаживают дома за ребенком.


Страшное слово целлюлит

Я думаю все мы слышали это слово от мам, сестер, подружек, которые перепробовали разные средства, обертывания, упражнения, но эта напасть никак не покидает их. Вот и нас эта беда коснулась непосредственно. Так что же скрывается под этим страшным словом.

Согласно медицинским энциклопедиям, целлюлит является фиброзным воспалением подкожной клетчатки. Нам же более известно, что целлюлит это очень неприятный косметический недостаток, который внешне похож на отложение жира, которые напоминают узелки и бугорки, которые локализуются с совершенных местах на женском теле. Больше всего целлюлит "любит" женские бедра, ножки, животик и попу. Очень обидным есть тот факт, что целлюлит - сугубо женская проблема, в мужчин не бывает целлюлита благодаря особенностям их физиологии.

Важно, что целлюлит бывает не только у полненьких девушек, даже у некоторых моделей он присутствует. .у меня никогда в жизни не было целлюлита и вот после беременности увидела эти страшные бугорки. Я конечно поправилась после родов на 5 кг., но это не есть поводом. Так что, девочки, стройная фигура - не гарантия того, что и вас не коснется эта исконно женская проблема.


Причины возникновения целлюлита

изображение


Существует несколько закономерных причин появления этой неприятной проблемы :

Несбалансированное питание. Вредное питание влечет за собой поступление в организм большого количества опасных шлаков и токсинов, которые нас отравляют.

Диеты. Как ни странно, но постоянное увлечение разнообразными диетами влечет за собой ухудшение состояния целлюлита. Если женщина долго сидит на диете, она теряет обьемы сверху, а вскоре набирает лишний жир на ягодицах и бедрах.

Постоянные стрессы и гиподинамия. Гиподинамия является главной проблемой женщины-домохозяйки, ведь она способствует вялости всего организма, при этом даже замедляется кровообращение между органами. Стрессы оказывает разрушающее влияние на все жизненно важные системы организма.

Наследственность. Скорее всего, если у вашей мамы, бабушки был целлюлит, у вас он может проявиться.

Гормоны. Если недавно вы были подвергнуты гормональной терапии, принимаете противозачаточные таблетки - вероятность возникновения целлюлита может повыситься.

Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя засоряет наш организм очень вредными свободными радикалами, которые вступают в окислительные реакции и провоцируют возникновение целлюлита.


Эффективные упражнения для борьбы с целлюлитом


Упражнение 1

Против целлюлита

изображение


Нужно лечь на спину и убедиться, что ноги согнуты в коленях, ступни на полу. Руки должны быть вытянуты вдоль тела. Вам нужно медленно поднимать ваш таз, да так чтобы спина и бедра образовали прямую линию. Зафиксируйте полученную позу в течение приблизительно десяти секунд, затем медленно опустите таз на пол. Коснувшись ягодицами пола, снова поднимите таз вверх. Повторите упражнение на протяжении 10 минут в несколько подходов.

Упражнение 2

Против целлюлита

изображение


Поддерживает упругость ягодиц и задней поверхности бедер. Убедитесь, что ваши колени располагаются под бедрами и голова находится на одной линии с позвоночником. Поднимите правую ногу согнутой под углом вверх и удерживайте в этом положении на несколько секунд. Медленно пустите, но не ставьте на пол, а снова поднимите.

Физические упражнения являются главным и самым эффективным методом борьбы с целлюлитом, ведь никакие крема, дорогостоящие салонные процедуры, обертывания и изнуряющие диеты не способны самостоятельно справиться с этой проблемой. Так что не ленитесь и взгляды мужчин вам обеспечены.



Пластырь от диабета

Пластырь от диабета Самые надежные друзья всех, кто нуждается в грамотном лечении, - это витамины. С помощью сильных...

BOTOX ACTIVE EXPERT

BOTOX ACTIVE EXPERT Если хоть раз пролистать подборку фото под названием «жертвы пластической хирургии», то подставлять...

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Добавить комменентарий к Упражнения против целлюлита

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *