ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Белковая диета отзывы худевших

Белковая диета отзывы худевших

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...


Диеты

изображение


Сегодня очень популярны белковые диеты, благодаря тому, что за короткое время можно хорошо потерять в весе! Существует огромное количество вариантов белковых диет. Наиболее известны диеты Дюкана, Аткинса, Малышевой. Все они основаны на потреблении максимального количества белка, при этом присутствие углеводов и жиров в рационе должно сводиться к минимуму. Но есть и такие разновидности белковых диет где количество жира не ограничивается, так переносить диету гораздо легче, особенно тем кто привык ни в чем себе не отказывать. Конечно, рельефного пресса вы не добьётесь, но скинуть лишние килограммы, предпочтительно с большого веса, вам удастся без проблем в кротчайшие сроки!


Продукты

изображение


Список продуктов, которые можно себе позволить, огромен. К таким относятся: курица, рыба, говядина, свинина, печень, почки, сердца. яйца, творог, кефир, все морепродукты, овощи, так же можно небольшое количество майонеза, лимонадов с пометкой лайт. Если вы не гоняетесь за выраженным мышечным рельефом, то можно готовить еду любым способом, варить, жарить, запекать, коптить, тушить. Но в случае, когда надо скинуть пару тройку лишних килограммов, придётся ограничить и потребление жиров, иначе вес будет стоять на месте. В любом случае необходим о отказаться от всего что содержит сахар, мучного, круп, фруктов, газировок. при этом очень важно потреблять достаточное количество воды, 1,5 литра в день или даже больше, если ваш вес большой. Кроме воды приветствуются травяные чаи и зелёный чай, а так же вода с лимоном, которая хорошо подавляет аппетит. И так вы будете худеть не испытывая особого дискомфорта, и тем более голода. Белковая диета позволяет нахождения в рационе пищи с высоким содержанием протеина, а значит ваш организм всегда будет подпитываться энергией.


Отзывы

изображение


Худеющие на белковых диетах отмечают, что не испытывают ни кого дискомфорта и достаточно быстро теряют лишние килограммы, но через некоторое время после начала диеты у них появляется запах изо рта. Не стоит этого пугаться,это связано с обменными процессами в организме, а именно расщеплением жиров. Но это ни как не омрачает жизнь худеющих, так как самый главный плюс белковой диеты в том, что не надо следить за размером порции и количеством приёмов пищи. Совсем не обязательно считать калории, можно просто спокойно вести свою обычную жизнь и есть, когда этого требует организм, главное, что бы эти продукты были из разрешённого списка. Тогда вы будете есть и худеть. Быть стройной и при этом полной это то, о чём мечтает каждая девушка, а не падать от слабости и смотреть на всех потухшими, голодными глазами. Белковая диета позволит вам сделать мечту реальностью. Худеющие на белковой диете, так же отмечают, что в среднем в неделю теряли 3-4 килограмма. Согласитесь довольно не плохие результаты? Некоторых женщин всё-таки угнетает отсутствие сладенького. кофеток и шоколадок, круп и,конечно фруктов. Да, не многие из нас представляют свою жизнь без фруктов, особенно в сезон свежих персиков, черешни, клубники, нектарин. Мы ведь с таким нетерпением ждём этой поры. Но ради стройного тела можно и потерпеть. К тому же, давно доказано, что если исключить из рациона какой-либо продукт на 30 дней, то тяга к нему исчезнет. Не стоит ждать видимых результатов через день, первые килограммы начнут таять на 5-6 день.

Так же белковой диеты могут придерживаться беременные и кормящие женщины. к тому же многие из них часто жалуются что много набирают в весе за эти периоды. Такая диета поможет поддерживать нужную форму во время беременности. что бы не навредить ни малышу, ни фигуре.

Подводя итоги, можно сказать, что белковые диеты очень хорошо подходят для тех кто хочет быстро похудеть, ни в чём себя не ущемляя, ну и, конечно, для любителей мяса.



Добавил: Otzyv.pro 20-06-2016, 18:06 Вернуться назад
Теги :

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Белковая диета отзывы худевших

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *