ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Жир на животе как избавиться

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

За окном июнь, а ты все еще сидишь и поедаешь булочки, мечтая о плоском животе и идеальной фигуре? Думаю, большинство девушек, женщин сейчас узнало себя. С этой проблемой сталкивался каждый и, готова поспорить, не у всех получалось довести дело до конца. Я так же тщетно пыталась, чтобы за моим жиром внизу живота наконец-то стал виднеться идеальный пресс. Так что же мы делаем не так?

изображение


Как избавиться от жира внизу живота?


Вы должны понять, что на это дело уйдет не неделя и не две. Результат начнет появляться примерно через месяц. Да-да, сейчас большинство девушек завопило и начало возмущаться, мечтая о том, что результат будет виден уже на следующий день. Но, давайте трезво оценивать ситуацию. Итак, первый шаг - запаситесь терпением. Очень важно для похудения поддерживать водный баланс организма. Думаю, все знают, что в день человек должен выпивать как минимум 2 литра воды- фильтрованной, минеральной, не газированной. Забудьте про газированную воду! Она - пер

вый ваш враг. Так что, всегда имейте при себе бутылочку воды. Помните, что это полезно не только для похудения, но и для здоровья. Второй шаг - выберите спорт по вкусу. Сейчас в интернете можно найти просто огромное разнообразие упражнений, видео-уроков, тренингов. Выделите немного времени и выберите, что вам подходит больше всего. Это может быть бег, аэробика, фитнес, поход в тренажерный зал или просто занятие дома по определенной программе. Третий шаг - никаких таблеток и чаев для похудения. Это все полный бред. Я уверена, вы не раз видели в

интернете рекламы препаратов для избавления от лишнего веса без вреда для вашего здоровья. Они влияют на ваш лишний вес, но только если вы сочетаете их с правильным питание и физическими нагрузками, а не просто бездумно закидываете себе их в рот.

изображение


Правильное питание.


Большинство уверены, что то, что мы едим, никак не влияет на наше тело. Полная чушь. Пища- ваш главный противник в борьбе против лишнего веса. И дело не в диетах и голоданиях. Забудьте о них, никакого хорошего эффекта они не принесут, только нанесут вред вашему здоровью. Первое правило - полный отказ от фаст-фуда. Никаких гамбургеров и картошек фри. Девочки, это легко можно сделать, говорю вам по личному опыту. Замените вредную пищу на более полезную и легкую. Правило второе - едим часто и маленькими порциями. Обязательное условие - никогда не

пропускать завтрак. Зарубите себе это на носу! Именно когда мы пропускаем завтрак на нашем животе появляются дополнительные складки, так как во время сна наш организм голодает, замедляется метаболизм. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Правило третье - откажитесь от напитков и алкоголя. Они замедляют сжигание жиров внизу живота. Единственное, что позволительно - бокал хорошего красного вина. Правило четвертое - исключение из рациона жаренное, мучное, жирное и сладкое. Для меня это было самым тяжелым во время похудения, так как

я, как и вы, большой любитель покушать. Я заменила все это на овощи и фрукты, молочные продукты, которые помогут организму вывести шлаки и улучшить пищеварение

Придется хорошенько попотеть и переступить через себя, отказавшись от многого, что вы любите. Сначала мне было тяжело, но не забывайте про силу воли и силу вашего желания.Поверьте, именно правильное питание и физические нагрузки помогут вам привести тело в порядок и избавится от жира внизу живота. Если серьезно подойти к вопросу, выполнять все регулярно и правильно, то результат не заставит вас ждать. Если не выходит - не стоит сразу опускать руки. Как говорилось выше, нужно приложить усилия, чтобы увидеть желаемое. Это стресс не только д

ля вас, но и для вашего тела. Не забывайте про хорошее настроение и мотивацию - это залог успеха. Наш девиз - худеем комплексно, правильно, и самое главное - с удовольствием.

  • изображение




Добавил: Otzyv.pro 20-06-2016, 19:09 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Жир на животе как избавиться

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *