ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Упражнения для увеличения бюста бесплатно

Упражнения для увеличения бюста бесплатно

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...


Мечта.

Здравствуйте дорогие мои читатели. Сегодня мы поговорим про очень привлекательную часть тела женщины-бюст. Какая же дама не хочет иметь большую привлекательную грудь, что бы ей в след оборачивались не только мужчины, но и женщины? Тема размера груди волнует многих девушек, каждая из нас ещё в подростковом возрасте с нетерпением ждёт когда же она начнет расти. Но природа награждает пышным бюстом далеко не каждую. Что же делать если у вас маленькая грудь?


А вот и ответ.


Можно сделать пластическую операцию по увеличению груди, сейчас это стоит не так дорого и многие могут это себе позволить. в провинции цена колеблется в пределах 100-150 тысяч рублей. Согласитесь не такая уж и большая плата за важе совершенное и неотразимое тело? Есть, конечно, и такие женщины, которые не терпят больших заморочек, но очень уж хотят большую грудь. Именно для них изобрели бюстгалтеры с пуш-ап. Эти бюстгалтеры хорошо поднимают грудь, а так же дают видимость, что она на пару размеров больше. Таким образом можно здорово обмануть окружающих вас людей. И в этом варианте всё, казалось, бы хорошо, но как быть с мужчиной, который, однажды сняв с вас волшебное бельё с паралоном в три сантиметра, увидит....да ничего не увидит! А мужчины любят глазами, об это тоже не стоит забывать. Так же есть масса народных рецептов для увеличения груди, так называемых бабушкиных. Самые известные из них это прикладывать капустный лист и мазать грудь дрожами. Честно сказать я мазала, когда была подростком, процедура не из приятных! Но, между прочим, сейчас у меня четвёртый размер. Вот только не известно помогли дрожжи или природой так было задумано. В общем на что только не идут представительницы прекрасного пола, что бы иметь большую красивую грудь. Но есть и такие кто не хочет ложиться под нож хирурга, считая это опасным для своей жизни, либо не имея финансовых возможностей. И, чего уж таить, не многие из нас доверяют народным средствам.


Идеальное решение.


Именно для тек кому не подходит ни один из выше перечисленных вариантов существуют специальные упражнения для увеличения груди. Но давайте для начала разберёмся, что же такое молочная железа? Из чего она состоит? Молочные железы состоят из жировой и соединительной тканей и сами по себе практически лишены мышц. Именно по этой причине накачать и увеличить женскую грудь упражнениями будет достаточно сложно. Если соблюдать регулярность тренировок и постепенно увеличивать нагрузку результат не заставит себя ждать и вы будете им наслаждаться глядя в зеркало. Итак, перейдём непосредственно к самим упражнениям. Для их выполнения вам понадобится коврик или можете выполнять упражнения прямо на полу. Так же нужны гантели или бутылки наполненные водой.

Упражнение 1.

Отжимание. Лягте на живот, упор на руки (ладошки) и колени. Если вы не новичёк в спорте можно слелать упор на руки и носки. Тело напряжено как струнка. Взгляд направлен перед собой. Медленно сгибайте руки в локтях до касания грудью пола и сразу разгибайте руки. на ложитесь до конца на пол. При правильном выполнении этого упражнения будут задействованы не только грудные мышцы, но ещё и мышцы пресса, рук, ягодиц. Для начала выполняйте по 10 раз по 4 подхода, постепенно увеличивайте нагрузку.

изображение


Упражнение 2.

встаньте прямо, согните руки в локтях, соедините ладоши и поставьте перед собой на уровни груди. Сильно надавливайте ладошками друг на друга в течении нескольких секунд, потом раслабляйте руки. Начните с 15 раз по 4 подхода.

изображение


Упражнение 3.

Сведение на горизонтальной скамье. Возьмите гантели в руки и лягте на скамью. Если у вас нет возможности ходить в тренажёрный зал, можно выполнять упражнения на полу. поднимите выпрямленные руки с гантелями на уровне глаз. Сделайте вдох и медленно разведите руки в стороны, в нижней точке максимально растяните грудную мышцу и быстро сводите руки в верху. Когда сводите руки делайтее выдох. Делайте 15 раз по 4 подхода.

изображение




Добавил: anna37 21-06-2016, 17:31 Вернуться назад

Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Добавить комменентарий к Упражнения для увеличения бюста бесплатно

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *