ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Как похудеть в талии и боках

Shevelux для роста волос

Shevelux для роста волос Подруга поехала погостить в отпуск к родителям, а через месяц вернулась настолько другой, что я ее...

Всем известно, что наиболее проблемные места в фигуре женщины, это талия и бока, поэтому от туда очень сложно убрать лишний жир. Для этого требуется не мало усилий, нужно сильно стараться и одного спорта для этого не достаточно. Каждая хотя бы раз задумывалась, как справится с такой проблемой, ведь даже маленькая проблема, может испортить полностью внешний вид женщины и ее фигуру. Масса заманчивых предложений в сети интернета на сегодняшний день о решении такой проблемы, всякие пластыри, всякие напитки, но это все бред и развод на деньги. И как же лишиться такого "богатства", которое никого не украшает? Рассмотрим немного тщательнее в данной статье.

изображение


Питание, сбалансированное меню

Конечно же прежде чем стать красивой женщиной с красивыми формами фигуры, нужно рассмотреть свое питаие и образ жизни. Еда должна быть по максимуму поелзной, не тяжелой на желудок, меньше жирного, осторого, сладкого. На такой случай вообще лучше перейти на правильное питание, или хотя бы обеспечить себя сбалансированной пищей. Основу меню должны составлять овощи и каши. Можно добавить нежирное мясо - например, индейку или курицу, приготовленную на пару или запеченную без масла, сыра и других калорийных добавок. Откажитесь от сладостей и фруктов, а также от продуктов, вызывающих вздутие живота - разнообразных бобовых, черного хлеба, изделий из дрожжей. Не стоит забывать об употреблении жидкости, ежедневно важно выпивать 2 литра воды.

изображение


Антицеллюлитные крема

Поскольку кожа в боках и бердах не убирается и от резкого похудения тем более, что бы кожу держдать в тонусе, нужно приобьрести хорошие и качественные антицеллюлитные средства и гели. Кмк только Вы начнете похудение в этих областях, нужно сразу несколько раз наносить крема и гели на зоны похудения, что бы кожа уже начинала восстанавливаться и подтягиваться. Ведт обвислая кожа так же никого не порадует.

изображение


Похудение в области бедер и талии

Упражнения и финесс помогут освободить бедра и талию от излишка жира. Различные наклоны в бока, покачать пресс, использовать всевозможные упражнения для живота, помогут достаточно быстро избавиться от проблемных зон. таким образом стоит ежеденвно увеличивая количество упражнений. Можно крутить каждый день круг хулахуп. Лежа на полу поднимая ноги вверх и вниз, мышци живота действуют, разбивается жир, но происходит это очень постепенно и потребуется на это не менее чем 1 месяц. все упражнения нужно делать не менее чем 2 раза в день, а лучше делать это больше 2 раз в день




Добавил: alya777 8-07-2016, 00:31 Вернуться назад

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Shevelux для роста волос

Shevelux для роста волос Подруга поехала погостить в отпуск к родителям, а через месяц вернулась настолько другой, что я ее...

Добавить комменентарий к Как похудеть в талии и боках

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *