ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Красота » Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней

Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Вступление

Какая девушка не мечтает о красивой фигуре? Диеты, голодовки, изнуряющие тренировки, чудодейственные чаи и кофе... Это не полный список того на какие жертвы идут девушки лишь бы втиснуться в заветные "90-60-90". Хочу и я рассказать вам свою историю. Я всю жизнь занималась спортом. Сколько себя помню, я все время либо на тренировках, либо на зборах. Когда мы сейчас сидим с подругами и вспоминаем истории из молодости все мои рассказы начинаются с фразы "а когда мы ездили туда то туда то, произошло то то и то то")) Я никогда не чувствовала себя толстухой, но нет предела совершенства. Я иногда устраивала себе разгрузочные дни и сидела на диетах. изображение

И вот так случилось, что с большого города я переехала к мужу в маленький городок. И тут я приуныла. Привыкшая к двуразовым тренировкам в день я осталась вообще без спорта. Но я честно пыталась. Я даже пошла на ихний фитнес. Тренер самоучка пыталась изо всех сил гонять колобков. Меня даже сначала испугала ее фраза. В начале тренировки она так выразительно на меня посмотрела и сказала " новички работают в пол сили, чтобы завтра могли хоть с дивана встать!" Ну я естественно работала со всеми на равне. Продвинутым девочкам даже гантели в руки давали. И вот по истечению часа тренировка окончена. Я была в шоке. У меня слегка только повысилось сердцебиение, ни о каком поте не могло быть и речи. Правда колобки выуатывались мокрые. Тренер удивленно на меня смотрела и уже со второй тренировки я работала на равне с старожилами. Я брала самые тяжёлые гантели, старалась прыгать повыше , надо мной вечно что-то орала тренер... Но по истечении недели тренер так и не смогла выдавить с меня хоть каплю пота. Тогда, глядя на мокрых пампушек, я поняла что это не тренировки плохие, а я просто сюда не вписываются. И тогда я решила самостоятельно чем то заняться. И я начала бегать. Но я с детства ненавижу бег, поэтому надолго меня не хватило. И я решила дома заняться своим фитнесом. На глаза мне попалось видео Джилиан Майклз. Я накачала себе роликов, которые в основном длились по 15-20 минут и приступила к занятиям. Чтоб сказать что я устала, это ничего не сказать. Я сделала три видео подряд и рухнула на диван. На следующий день я попросту не смогла встать с дивана от крепатуры.изображение

Джиллиан

После такого стресса я решила больше узнать про эту женщину. И как же я была удивлена, когда узнала что ей уже под 40 лет. Идеальное тело и привлекательная внешность не укладывалась у меня в голове с цифрой 40. Я узнала что Джиллиан Майклз родилась в 1974 году и является американским персональным тренером. Часто Джил появляется в различных телевизионных проектах, связанных с лишним весом. Джиллиан Майклз является биссексуалкой. Она уже пять лет помолвлена с "самой лучшей женщиной на свете" Хайди Роуз. Пара удочерила девочку с Гаити и в тоже время Хайди родила мальчика. Сейчас Джилл вернулась на телешоу, где помогает подросткам бороться с ожирением.

изображение

Итог

В итоге я начала делать видео как советовала Джиллиан. Чередовала данные видео. Но выполняла регулярно каждый день. И вы не поверите, через две недели я увидела кубики пресса у себя на животе. Для новичков, которые только решили подружится с видео Джиллиан Майклз, покажется на первое время очень сложным испытанием. Но главное еездаватся и с каждым днем добавлять по минутке. И через короткий промежуток времени вы заметите, что уже с легкостью выполняете данный комплекс, а сантиметры тают на глазах. А если ко всему прочему прибавить еще и правильное питание, то вскоре вы сможете ловить на себе восхищенные взгляды. Мои кубики немного подпортил сынок, который вскоре родился, но я непременно вернусь к Джил!!!



Добавил: haroshaiadeachka 3-08-2016, 23:46 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Добавить комменентарий к Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *